As terapias alternativas é um método que pode ajudar no tratamento de muitos problemas – até mesmo em casos de depressão! Seus benefícios podem ser um alívio para muitas pessoas que não sabem mais onde buscar apoio.
Se você ainda não conhece as vantagens destes métodos de cura, confira a seguir 7 terapias alternativas que vão mudar a sua vida!
Acupuntura
Terapia oriental que surgiu na China, a acupuntura é um dos métodos mais populares quando o assunto é medicina alternativa. A técnica compreende em estímulos de pontos distribuídos pelo corpo com o uso de agulhas. A acupuntura é muito eficiente no combate a problemas como cólica, enxaqueca, estresse e fibromialgia, e ainda pode auxiliar no emagrecimento.
Reiki
Reiki, do japonês, significa energia do universo. O método consiste, basicamente, em canalizar a energia por meio das mãos: a pessoa capacitada (a reikiana) mentaliza mantras e símbolos, a fim de captar energias do universo; essas energias entram pela cabeça da pessoa, seguem pelo chacra do coração e, posteriormente, saem pelas mãos. Das mãos do reikiano ou da reikiana, a energia vai para as áreas em que a pessoa tratada mais precisa de cura.
Quiropraxia
A terapia prioriza um tratamento dos sistemas muscular, neurológico e esquelético sem a utilização de procedimentos cirúrgicos ou medicamentos. Por meio de massagens, a técnica corrige desvios, além de eliminar todos os obstáculos que impedem os estímulos nervosos em algumas partes do corpo, como os braços e as pernas.
Reflexologia
Você sabia que, para a medicina chinesa, os nossos pés refletem os sistemas e os órgãos do corpo? A reflexologia tem como função principal equilibrar mente e corpo por meio da massagem nos pés, nas orelhas, no nariz e em outras partes do corpo, estimulando pontos nesses locais. O método consegue eliminar toxinas, combater e diminuir o estresse e resolver problemas como prisão de ventre.
Shiatsu
Técnica terapêutica milenar que tem como função recuperar a saúde por meio do toque, o shiatsu consiste em pressionar as áreas vitais do corpo, denominadas de meridianos, com os dedos e as mãos. Ele pode ser aplicado em diversos casos, desde controle da TPM até a prevenção de gripes.
Aromaterapia
A aromaterapia é um método que usa óleos de plantas para tratar vários desequilíbrios emocionais. A terapia tem como base os efeitos psicológicos que podem ser produzidos pelos aromas. É muito eficiente no tratamento de desequilíbrios emocionais e no controle do estresse.
Yoga
Prática de meditação que combina o condicionamento físico com o bem-estar mental, a técnica traz benefícios como a diminuição de problemas de memória e a melhoria em complicações circulatórias e na qualidade do sono, além de promover um reajuste corporal.
As terapias alternativas são uma ótima forma de combater inúmeros problemas. O melhor de tudo é que há muitas opções diferentes e, com certeza, você se adaptará a alguma delas! E você, conhecia essas técnicas de cura? Já realizou alguma terapia? Queremos saber da sua experiência!
A meditação transforma a sua vida e a das pessoas ao seu redor
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Cresce cada vez mais o número de pessoas que estão abraçando a prática da meditação. Na rotina corrida que vivemos com tantos afazeres e tarefas para serem entregues com prazos apertados, o bem-estar tem se tornado luxo. As pessoas deixam de cuidar de si para trabalhar cada vez mais e se esquecem que sem saúde nada é possível. Felizmente, a conscientização a respeito da importância do bem-estar e do autoconhecimento tem aumentado mais a cada dia — e com isso, os praticantes da meditação estão crescendo aos montes, transformando suas vidas e as das pessoas ao redor.
Você sabe como fazer meditação e quais os passos essenciais para praticar no seu dia a dia? A seguir você conhecerá algumas dicas que podem te ajudar. Deixe os pensamentos negativos de lado e esqueça as obrigações: é hora de se conectar com o seu “eu interior”, limpar a sua energia e redescobrir a luz e a tranquilidade!
1. A meditação tem um como, quando e onde!
Principalmente para os iniciantes, a meditação não pode acontecer em qualquer lugar. É preciso encontrar um lugar tranquilo para conseguir se concentrar. Esse lugar precisa ser silencioso e sem interrupções. Os horários também precisam ser considerados. Você pode meditar a qualquer hora do dia, mas o mais recomendado são horários pela manhã, ao acordar, ou à noite antes de dormir.
Outro ponto fundamental antes de iniciar a meditação é encontrar uma posição confortável. Sente-se confortavelmente. Se conseguir fazer a posição de lótus, maravilha! Caso ainda não consiga, apenas cruzar as pernas é o suficiente. Coloque os braços em uma posição confortável sobre o colo ou joelhos e feche os olhos.
2. Está na hora de respirar profundamente
Agora que você está confortável e de olhos fechados, respire fundo. Tente sentir a forma com que o seu corpo reage à respiração, a forma com que se enche de ar e o peito sobe. Foque na pressão da respiração, deixe que o ar invada o seu corpo.
Com o tempo, o ritmo da respiração cairá e ele voltará a ficar natural. Concentre em você e no seu objetivo: conectar-se com o interior!
3. Sua consciência é uma montanha e seus pensamentos são nuvens
Essa é uma das melhores analogias para conseguir manter uma boa concentração durante a meditação. Quando estiver de olhos fechados e tentando focar na respiração, tente visualizar sua mente como uma montanha ensolarada. Eventualmente, algumas nuvens aparecem. Elas representam os pensamentos que, inevitavelmente, vão ocupar a sua mente.
O segredo é deixar que os pensamentos realmente continuem seu caminho: as nuvens aparecem, mas continuam andando até desaparecerem completamente da sua montanha. Não se prenda a nenhuma delas — deixe que venham e que passem da forma mais natural possível.
No início, é comum se pegar pensando em alguns problemas. Mas não se preocupe, existem algumas técnicas que podem ajudar a recuperar a concentração.
4. Recuperando a concentração
Tudo bem ter se pegado pensando em um problema ou outro. Principalmente para aqueles que estão começando a prática da meditação agora, é muito comum.
Para recuperar a sua concentração, podemos trabalhar de duas formas: a primeira delas é tentando voltar o foco para a respiração. Sempre que se pegar focando em algum problema ou tarefa por fazer, respire fundo e volte a focar em como o seu organismo reage ao ar que entra pelas narinas: sinta o ar alcançar as células do seu corpo e preste atenção na forma com que ele faz o seu peitoral subir e descer. Diminua a pressão da respiração na medida que for se acalmando.
Caso prefira tentar de uma outra forma, você pode tentar visualizar um ponto de luz no meio da testa enquanto está de olhos fechados. Concentre-se nesse ponto de luz.
Para os que acreditam em chakras, esse ponto de luz localizado na testa é o chakra frontal, responsável pela nossa intuição e a forma com que vemos o mundo. Concentre-se nele, pois é um dos mais elevados e pode auxiliar no contato com o seu eu interior.
5. Abra os olhos de forma lenta e suave — e agradeça!
Após o seu tempo estipulado de prática, não abra os olhos de forma agressiva. Respire fundo por alguns segundos, volte a consciência para o seu corpo, para o ambiente e, aos poucos, abra os olhos.
Ao fim da prática, agradeça a você por ter se dado aquele momento de tranquilidade e evolução!
Por que praticar?
Sendo a meditação uma atividade que exige uma certa frequência, muitas pessoas acabam tendo resistência a respeito da sua efetividade, desconhecendo os benefícios que alguns minutinhos diários podem trazer para uma vida inteira.
Dentre os mais diversos benefícios da meditação, podem-se citar 4 que são os mais importantes em seu dia a dia — principalmente para equilibrar a rotina puxada:
1. Aumenta o autoconhecimento
Existem várias técnicas que auxiliam no alcance do autoconhecimento, recarregamento da energia e limpeza energética. A meditação é uma das práticas mais populares por ser uma das mais “simples”. Ela ajuda a melhorar o bem-estar, bem como sua relação consigo mesmo.
Ao meditar, você se conecta com o seu “eu divino”, e começa a entender que é um ser sagrado. O amor próprio tende a evoluir junto com a prática.
2. Diminui a ansiedade
A meditação ajuda a diminuir a ansiedade. De forma mais espiritual, podemos entender essa diminuição como uma tranquilidade e alcance da paz. Ao meditar, conseguimos acalmar nossa mente e colocar os pensamentos no lugar. Isso ajuda, inclusive, a conseguir enxergar os acontecimentos da vida com um novo olhar, auxiliando na tomada de decisão.
3. Eleva a produção de serotonina no organismo, resultando na melhora do humor
A prática da meditação ajuda, também, no aumento da produção de serotonina. Essa substância, quando produzida pelo organismo, é responsável por causar uma sensação de bem-estar, melhorando o humor e o comportamento no dia a dia.
4. Diminui a pressão sanguínea e tensões relacionadas a dores no corpo
Com o foco na respiração e aquietação do corpo, acabamos diminuindo a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos. A técnica auxilia no relaxamento, o que implica diretamente na diminuição de tensões ao longo do corpo, principalmente dores de cabeça e incômodos nas costas.
A meditação pode ajudar seu corpo e sua mente a ficarem mais saudáveis. Se for feita da maneira correta você poderá aproveitar todos os benefícios e ter uma vida muito mais leve. Com essas dicas, comece a colocar em prática e veja os resultados aparecerem!
É possível conseguir bons resultados de relaxamento em apenas alguns minutos
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O estilo de vida moderno vem causando uma série de problemas de saúde em grande parte das pessoas. O estresse, o cansaço e as dores musculares se fazem presente no dia a dia de muitos profissionais e raramente encontramos um tempo para focar em nosso bem-estar. No entanto, nosso corpo é um templo e merece ser tratado da melhor forma. Ainda que seus horários sejam corridos, é possível conseguir bons resultados em apenas alguns minutos. Quer saber como? Então descubra as 5 técnicas de relaxamento mais poderosas!
Culturas orientais antigas já conhecem o poder do controle da respiração há séculos, mas poucos fazem uso dos seus benefícios na sociedade moderna. O fato é que filosofias como a ioga utilizam essa técnica para relaxar e aliviar as dores do corpo e da mente, com alto grau de eficácia. O coração, como sabemos, é altamente inervado e reage aos estímulos cerebrais, que ficam mais intensos em situações de estresse, ansiedade e aflição.
Controlar as inspirações e expirações é excelente para reduzir os batimentos cardíacos e minimizar sensações ruins, acalmando o organismo. Faça ciclos bem lentos, inspirando profundamente com o nariz, segurando o ar por alguns segundos e depois expirando pela boca. Você se sentirá melhor em minutos.
Alongue os músculos
Outra estratégia que certamente está entre as técnicas de relaxamento mais poderosas é o alongamento. Além de conferir mais flexibilidade para os músculos e articulações, prevenindo lesões, essa tática também ajuda a reduzir o estresse, pois a contração involuntária das fibras é uma manifestação física típica dos quadros de ansiedade.
Especialmente o pescoço, as pernas e as costas sofrem bastante com o estresse e alongá-los ajuda a desfazer os nós nessas regiões. Faça seções pequenas de alongamento, com movimentos circulares e lentos nesses locais, aliviando as tensões da musculatura.
Tome um banho demorado
Tomar um banho demorado é simples, mas certamente é uma das melhores técnicas de relaxamento. Se você tiver uma banheira, melhor ainda: coloque sais de banho, uma música calma e desfrute desse momento, sem pensar em nada.
Se você só possui um chuveiro, sem problemas. Faça o mesmo esquema e alivie o cansaço do dia a dia do trabalho com um banho bem demorado. Aprecie a água caindo no seu corpo, os sons, a temperatura e contemple o prazer que está sendo proporcionado. Foque nas sensações.
Invista em atividades criativas
Investir em atividades criativas é uma ótima forma de fugir das atribulações do dia a dia e aliviar o estresse. Não importa muito o que você escolher: desenho, pintura, cerâmica, carpintaria ou até mesmo culinária. Isso distrai a mente e ajuda a conferir um poder de realização grande, pois você coloca toda sua atenção em algo tranquilizante e tira o foco dos problemas.
Pratique um esporte
Praticar esportes pode ser uma ferramenta poderosa para quem precisa reduzir os seus níveis de estresse. Basta escolher uma atividade que lhe dê prazer e fazê-la com frequência, para assim garantir os benefícios que ela proporciona, como aumento do fôlego, ganhos em autoestima e perda de uns quilinhos extras. Se for um desporto coletivo, como futebol, basquete ou vôlei, as vantagens podem ser ainda maiores, pois você socializa com outras pessoas e relaxa ainda mais!
Essas são algumas das técnicas de relaxamento mais poderosas que existem! Experimente, sinta os benefícios e conte os resultados para nós nos comentários!
A autoestima e a felicidade estão intimamente ligadas, veja mais
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Insegurança, dúvidas quanto ao seu potencial ou problemas excessivos com seu corpo podem ser alguns dos indícios da baixa autoestima. E a maneira como nos enxergamos reflete diretamente na maneira como levamos a vida, concorda? Portanto, esse é um ponto que merece muita atenção, afinal de contas, pode interferir na sua felicidade. Aprenda com o nosso artigo de hoje como melhorar a autoestima e não sofra mais desse mal!
Conheça os problemas trazidos pela baixa autoestima
A forma como as pessoas nos tratam durante toda a nossa vida é muito importante no processo de firmação da autoestima. Desde quando somos pequenas, estamos sempre querendo aprovação, carinho e atenção, medidas importantes para cada pessoa. Mas em algumas situações essa aprovação não acontece ou não é demonstrada como deveria.
Casas com pais que criticam os filhos, exigem demais, não reconhecem seus acertos são muito comuns e são maneiras cotidianas de minar a autoestima de qualquer um. Esse cenário ainda pode se repetir em outros tipos de relacionamento, como na escola, nos namoros e até nas amizades, rebaixando ainda mais a autoestima.
Pode parecer bobagem, mas isso traz instabilidade emocional e é mais recorrente que imaginamos. Os sintomas são cada vez mais comuns, como insegurança e muitos pensamentos negativos. É como se surgisse uma voz negativa que fica remoendo as críticas e colocando as pessoas cada vez mais para baixo.
Tenha cuidado com os padrões
Vale considerar também as pessoas que ficam procurando por modelos ideais e inalcançáveis podem sofrer com baixa autoestima. Essa, inclusive, é uma armadilha muito comum. É como se você tivesse em mente que tem que ser jovem, magra e linda para sempre, além de ser bem-sucedida, casada, com filhos, cheia de dinheiro na conta, com um apartamento sofisticado e um bom carro. Percebe como o padrão é alto e escravizador?
Mas é bom tomar cuidado, pois os problemas com a autoestima podem virar depressão e fazer com que você sofra ainda mais. Eles também podem fazer com que você fique em um relacionamento ruim por não achar que encontrará nada melhor ou que viva uma vida estressada. No entanto, você pode aprender a lidar com o estresse. Afinal, sempre é possível mudar a realidade e traçar uma nova direção para a vida, certo?
Conheça algumas dicas de como melhorar a autoestima
Diminua as expectativas e se conheça bem
Tenha expectativas e sonhos mais próximos da realidade e não pautados na perfeição. Se você parar para pensar, a felicidade está mais próxima das coisas comuns que das perfeitas. Parte disso é reconhecer os seus limites e ver o que pode mudar ou não. Por exemplo, você pode aprender a lidar com a insegurança.
Combata os pensamentos negativos
Sempre que sua mente pipocar com pensamentos negativos ou autodestrutivos você deve lutar para desviar e focar em outra coisa. Tire a luz dos erros e deslizes e coloque nos pontos positivos.
Aprenda com os erros e se perdoe
Quem não comete erros, não é mesmo? Mas pare de vez com essa ideia de se martirizar e não se perdoar nunca. Bola para frente e vamos ser felizes, afinal de contas, errar faz parte do processo!
Procure uma atividade que goste de fazer
Fazer coisas novas e aprender é um ótimo caminho para melhorar a autoestima. Descobrir talentos então… Traz aquela sensação de orgulho que a gente tanto gosta. Outra boa medida é ajudar os outros, além de fazer bem para quem precisa, isso auxilia na melhora a autoestima de quem pratica tal ato.
Exercite-se
A prática de atividade física traz uma sensação de bem-estar e de alegria. Portanto, procure por uma que você goste e viva feliz com seu corpo.
Gaste tempo com família e amigos
Estar com quem gostamos faz muito bem, então gaste seu tempo livre com essas pessoas. Faça novas amizades e se abra para a vida!
Levando a vida com leveza, sorrindo e procurando sempre melhorar, você conseguirá ter uma vida muito mais agradável! E tudo fica bem mais fácil agora que você sabe como melhorar a autoestima. Nunca é tarde para tirar os sonhos da gaveta, não é mesmo? E você, ficou com alguma dúvida ou quer comentar algo? Não se esqueça de deixar seu comentário. Queremos saber mais sobre você! Nos encontramos em breve!
O ascendente surge no céu no exato momento do seu nascimento, saiba mais!
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Você já deve ter percebido que muitas pessoas nascidas sob o mesmo signo solar possuem personalidades completamente diferentes. Isso se dá por causa do seu segundo signo, mais conhecido como ascendente. Nem todo mundo sabe o que é signo ascendente, por isso, ele acaba sendo ignorado nas consultas astrológicas. Sua influência se expressa na forma em que somos vistos, em como encaramos as dificuldades e expressamos sentimentos, enquanto o signo solar representa o nosso verdadeiro eu. Confira a seguir mais informações sobre o signo ascendente.
Para a astrologia, o ascendente surge no céu no exato momento do seu nascimento, portanto, para calculá-lo, além do dia, mês e ano, é imprescindível saber a hora exata em que você nasceu e se a sua cidade estava no horário de verão. Muitos sites realizam esse cálculo, mas trazem uma análise rasa, diferente de um mapa astral, que apresenta tudo aquilo que influencia e pode melhorar a sua vida.
Quais as características dos signos ascendentes?
Áries
Pessoas com ascendente em Áries costumam ser mais francas, independentes, ativas e autoconfiantes. Seu espírito de liderança também é visível, o que as torna impacientes para alcançar resultados e um pouco agressivas. Seu principal defeito é não concluir os projetos iniciados, mas não lhes falta energia para começar tudo de novo.
Touro
Os regidos pelo ascendente em Touro costumam levar a vida com cautela. Seu charme natural e necessidade de prazer são características marcantes para quem os conhece, assim como a teimosia para lidar com situações e realizar mudanças nas próprias atitudes.
Gêmeos
Pessoas com ascendente em Gêmeos costumam ser muito julgadas por quem as rodeia, por causa da sua necessidade de falar de si próprias. No entanto, seu espírito curioso, as torna muito abertas a qualquer circunstância e facilmente adaptáveis. Suas marcas principais são a inteligência e a ânsia por mudanças.
Câncer
O ascendente em Câncer fortalece a ligação com a família e aumenta a necessidade do amor maternal. O que torna as pessoas com esse segundo signo mais amorosas, doces e boas amigas. Seus principais defeitos nascem pela sua ligação emocional excessiva, o que as torna muito carentes e desconfiados.
Leão
Pessoas que costumam atrair atenção, possivelmente terão o ascendente em Leão. Signo regido pelo sol, o que confere brilho na personalidade e autoconfiança. Essa característica pode fazer com que a pessoa esconda demais os sentimentos, principalmente, os que afligem sua alma.
Virgem
Pessoas com ascendentes em Virgem costumam viver em busca pela perfeição, seja na própria casa ou nos seus relacionamentos. Interessadas pelo trabalho, prestativas e com ânsia pelo aprendizado, elas também se preocupam muito com o próprio aperfeiçoamento e com qualidade de vida.
Libra
Simpatia, diplomacia e espírito apaziguador são as principais qualidades de quem possui ascendente em Libra. São conhecidas também pelo bom gosto, humanidade e empatia para as áreas da beleza e das artes.
Escorpião
Os nascidos com o ascendente em Escorpião são facilmente identificados pela paixão com que se dedicam ao que fazem, pela sensualidade e pelo poder de percepção sobre o mundo e as pessoas que os cercam. Essa característica, no entanto, os torna pessoas mais reservadas e com necessidade de se manter no poder, seja nas situações cotidianas ou nos relacionamentos.
Sagitário
Esse ascendente é associado à versatilidade, ao otimismo e ao espírito aventureiro. Pessoas regidas por ele gostam da vida ao livre e prezam pela própria liberdade, mas costumam ser muito francas sobre o que pensam, o que pode torná-las ofensivas nos relacionamentos.
Capricórnio
Uma das personalidades mais ambiciosas do Zodíaco, mas também uma das mais positivas. Ligadas ao plano sensorial, as pessoas com esse signo ascendente prezam pelo visual e não admitem coisas erradas. Sua prudência excessiva pode conferir uma imagem de frieza.
Aquário
Tudo o que é moderno, original e inovador cresce aos olhos de quem possui ascendente em aquário. Sua postura política e preocupada com os problemas do mundo, os torna mais rebeldes e teimosos.
Peixes
Sua compaixão, empatia e sensibilidades são suas melhores características, mas também torna as pessoas com este signo ascendente mais frágeis diante das situações e com tendência a se refugiar demais nos próprios sonhos.
Ficou mais fácil entender o que é signo ascendente? E qual é o seu? Compartilhe nos comentários!
Interpretar sonhos pode te ajudar muito no autoconhecimento
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Você sabia que tem mais de um sonho por noite? Os sonhos são um dos momentos mais ricos do dia, mas muitas pessoas ainda não sabem o que eles podem significar e o poder que tem. Não procurar saber o que o sonho quer dizer é perder muita coisa, afinal de contas, você abre mão de ricos significados para o seu dia a dia e, justamente por isso, pode perder a oportunidade de aprender a interpretá-los. Interpretar sonhos pode ajudar muito a você e quem vive ao seu redor. Aprenda como fazer isso aqui!
Em um primeiro momento, você pode começar escrevendo, desenhando ou até mesmo gravando em áudios de voz tudo que você se lembra do sonho. Para facilitar o processo, você pode sempre ter um bloquinho e uma caneta por perto da cama, medida que facilita bastante no registro. Mesmo que você não se lembre de tudo, registre o que é mais importante, como palavras soltas ou frases. Se você se lembrar de mais algum detalhe durante o dia, anote também!
Dê destaque a elementos mais significativos
Uma palavra, objeto central do sonho ou uma emoção comum durante todo o período em que estava sonhando. Esses elementos são muito importantes! Podem ser também uma pessoa específica, uma forma, uma imagem ou qualquer componente que tenha chamado sua atenção ou impressionado você.
Estude os significados
Depois que você já registrou como foi o seu sonho, pode consultar um livro de interpretações. É claro que os significados não são restritos ou totalmente literais, como se você tivesse sonhado com determinada coisa e ela só possa ser interpretada de uma maneira exclusiva. Os livros podem ajudar muito, mas a forma de compreender depende muito de você mesmo, da sua interpretação e do contexto que você vive! Você pode ver o significado de alguns sonhos muito comuns aqui.
Siga praticando
Para ter resultados ainda melhores, nada como continuar praticando. A interpretação e o conhecimento melhor do que cada sonho quer dizer fica ainda mais fácil de ser compreendida, conforme você pratica e exercita. Com essa técnica, você ganhará compreensões mais abrangentes e entenderá muito melhor sobre o que estará tratando.
Aprenda sobre os padrões
Com o hábito de interpretação, você aprenderá que alguns elementos ou sentimentos são muito comuns. Os padrões simbólicos podem até ter um significado predeterminado, mas a forma como eles aparecem no sonho pode evidenciar contextos muito diferentes. Com isso, o seu significado predeterminado pode mudar e variar muito de pessoa para pessoa, por isso é muito importante analisar e considerar o período de vida em que ele ocorre.
Haja com sinceridade
Mentir sobre a forma como se sentiu é uma furada e para interpretar da maneira correta é muito importante ser honesto consigo mesmo. Seja honesto com o que você sentiu e com os sentimentos e emoções que viveu enquanto estava sonhando. No fundo, é difícil que os sonhos sinalizem algo que você não saiba, pois ele lida diretamente com seu inconsciente, mas eles podem revelar muitos pensamentos e desejos reprimidos.
Com esse passo a passo e com a prática, será cada vez mais fácil interpretar sonhos. Assim, você conhece muito mais sobre si mesmo e os dilemas que está vivenciando, mesmo que inconscientemente, ao interpretar sonhos.
Sal grosso, plantas, cristais, limpeza com sons, energia das cores, sabe como usar?
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Você já entrou em algum lugar e sentiu que o ambiente estava com um clima pesado? Ou então já morou em uma casa onde tudo parecia dar errado? Ou ainda, passou por dias que, apesar de parecerem normais, se transformaram em uma série de dificuldades? Já sentiu, após um longo dia, que precisava de uma limpeza energética?
Isso ocorre porque seres vivos, objetos e ambientes podem absorver energias negativas e acumulá-las. Existem métodos de proteção, como orações e amuletos, que podem evitar que isso aconteça. Mas, ainda assim, é importante conhecer as principais técnicas de limpeza energética para aplicá-las sempre que for necessário. Por isso, separamos uma série de dicas para ajudar você a limpar as energias!
Sal grosso purificador
O sal grosso é o mais versátil dos purificadores de ambiente. Desde o início da história humana, ele é usado para espantar vibrações indesejadas, como a inveja. Uma maneira de utilizá-lo é colocando um copo de água com um punhado de sal grosso em um canto do ambiente que estiver carregado. Lembre-se de trocar a água sempre que o sal cristalizar.
O banho de sal grosso, por sua vez, é feito derramando sobre o corpo água levemente salgada em temperatura ambiente, sem nunca molhar a cabeça. Mas atenção: por ser um método de limpeza energética muito forte, ele não deve ser feito com frequência e deve ser sempre seguido de um banho de ervas que estabilizem a energia do corpo.
Limpeza energética com plantas
Não é à toa que todo pajé ou sacerdote de religiões ancestrais precisa saber o máximo possível sobre as plantas de sua região. Cada espécie tem suas propriedades e funções, e existem aquelas que possuem uso específico na limpeza energética de pessoas e ambientes, como arruda, tabaco, guiné, manjericão e alecrim.
As plantas também podem ser utilizadas por meio de banhos, que podem ser feitos com a infusão das ervas, caso estejam secas, ou macerando-as na água, se estiverem frescas. Este banho também deve ser tomado em temperatura ambiente, sempre do pescoço para baixo, e deve ser seguido por um banho de reenergização, como o de rosa branca.
Outra maneira de utilizá-las é fazendo a defumação do local que está carregado, queimando as plantas secas em carvão.
Cristais energizantes
Cada cristal vibra em uma energia específica. Existem aqueles que podem ser usados para harmonizar a energia de um espaço. Cristais como o quartzo branco e a ametista são utilizados em qualquer situação. Pedras como ônix e obsidiana, por usa vez, são usadas em casos em que há muita energia negativa para ser absorvida.
Cristais devem ser limpos periodicamente, e, para isso, você pode usar qualquer uma das técnicas que apresentamos neste artigo!
Limpeza com sons
A palavra tem poder, e dizer uma palavra sempre significa invocar uma energia. Por isso, em situações mais pesadas, vale rezar para o seu anjo da guarda ou cantar um mantra, por exemplo. Mas concentre-se em cada sílaba e mentalize a limpeza que você busca!
Energia das cores
Cores mais escuras absorvem mais energia que as cores claras, e, acredite, pode ser essa a causa das energias negativas. Assim, na hora de decorar sua casa, dê prioridade para o branco, o azul e o verde, por exemplo, e evite vestir preto quando for passar por ambientes mais pesados, como bares.
E então, entendeu como são usadas todas as técnicas de limpeza energética? Teste-as e volte para nos contar aqui nos comentários o que aconteceu!