E o Natal chegou! Com ele, nós estamos trazendo uma linda mensagem de Natal de nossa consultora Saralis.
Nós, da equipe iQuilibrio, desejamos um Natal incrível, cheio de energia positiva e comidinhas gostosas. Agora, aqueça seu coração com essas belas palavras.
Um grande beijo,
Katrina Devilla
Meus lindos tudo bem? Sou eu, a Saralis ❤️
Foi um prazer acompanhá-los neste ano de 2022! Foram...
Você costuma procrastinar algumas vezes na semana? Se a resposta é sim, saiba que você não está sozinha!
Hoje em dia é muito comum você encontrar pessoas que procrastinam, principalmente se é uma pessoa que tem a agenda cheia. Porém, procrastinação não é o mesmo que estar com preguiça, e procrastinar pode ser algo perigoso se não tomarmos cuidado.
Descubra como...
Hoje, 12 de outubro, é Dia das Crianças. Você, que assim como eu, já passou por essa fase há alguns anos (não vamos contabilizar, certo? 😜), já pensou em fazer o resgate da criança interior?
Sabia que praticamente todas as experiências vividas em nossa infância refletem diretamente na pessoa que somos hoje? Até as mais simples e que nos parecem...
Como lidar com a ansiedade na pandemia, sendo que o Brasil é o país mais ansioso do mundo? E não é um exagero, não! Segundo a OMS, aproximadamente 18 milhões de brasileiros sofrem com esse transtorno.
Além do mais, muita gente sofre de ansiedade e nem faz ideia do que seja ou como tratar. Inclusive, não é surpresa que a...
Como combater a ansiedade? Esse transtorno é um mal generalizado que afeta muita gente. Basicamente uma pessoa que tem ansiedade, sente que precisa antecipar o futuro antes que a situação aconteça, isto é, ela sente um medo internalizado que gera o sentimento de ansiedade e pensamentos que movimentam a vida da pessoa interferindo negativamente na vida pessoal, familiar, profissional,...
Unir, totalizar e integrar: você realmente sabe o que significa yoga (ou ioga)? Aliás, muito se fala sobre os benefícios dessa prática no dia a dia. Mas será que as pessoas compreendem o que está por trás da técnica milenar?
Afinal, são mais de 5 mil anos de história do oriente para o ocidente, unindo corpo, mente e espírito. Nessa...
Quer descobrir como manter o foco, seja na vida pessoal ou profissional? Então, você veio ao lugar certo! Hoje, vamos falar de 7 dicas infalíveis para se concentrar. Com isso, você pode ter uma mente ainda mais focada e tranquila.
Aliás, é possível conquistar essa harmonia de muitas maneiras. Por exemplo, com os cristais, as ervas medicinais ou mesmo com...
