Existem diversas formas de aliviar o estresse do dia a dia e ter uma rotina mais leve e descontraída. Selecionamos algumas dicas que podem te ajudar nesse processo e, se forem praticadas em conjunto, ajudarão na diminuição da ansiedade, do estresse, da insônia e até mesmo dos medos.
Dicas para aliviar o estresse
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O exercício é uma das...
Existem diversos tipos de terapia: junguiana, psicanalítica, positiva, holística… E em um cotidiano cada vez mais acelerado, nem sempre nos permitimos experimentar diversos estilos em busca de uma conexão com o terapeuta. Queremos algo automático que já nos leve para o processo de cura. Mas será que funciona mesmo assim? E qual, dentre os vários tipos de terapia é...
Somos feitos dos 5 sentidos, ou melhor 6 - para quem considere a intuição e reconheça nela a importância que deveria ter -. Neste entra e sai de percepções o ver (por exemplo através de uma leitura) e ouvir (seja palavra, mantra ou música ) podem comunicar e transmitir a cura, auto-cura e equilíbrio, seja emocional, espiritual ou físico.
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Você sente que seu lar está carregado, como se algo invisível estivesse drenando seu ânimo? Ou talvez o ambiente de trabalho tenha se tornado pesado, conflituoso, difícil de respirar? Nem sempre conseguimos explicar, mas o corpo sente. A limpeza energética de ambientes é um caminho antigo, e cada vez mais atual, para restaurar a harmonia de espaços que abrigam...
Todos nós sabemos da importância da hora do banho, é um momento de recolhimento para que as nossas energias sejam repostas e assim possamos manter o equilíbrio perfeito entre todas as forças que nos mantém de pé. Por isso, preparamos para você um mantra para o banho, assim, você poderá aproveitar esse momento para reconstituir toda a sua vitalidade...
Se tem alguma coisa que tira o sono, pode apostar que são as dificuldades financeiras. Trabalhar muito e não sair das dívidas ou perder o ganha pão são coisas preocupantes e que nos atrapalham imensamente.
Não importa o que aconteça, as contas continuarão chegando e as dívidas vão crescendo mais e mais. E, às vezes, até temos um bom emprego,...
Novos ciclos. Novas fases. Novos rumos. E agora?
Mudanças nos ensinam que nada é permanente. Ajudam-nos crescer e nos capacitam para lidar com as adversidades da vida. Por mais terríveis e dramáticas que realmente possam ser se bem trabalhadas, podem ajudar no autoconhecimento, promovendo o fortalecimento do Eu.
Mudanças são possibilidades de saber quem se é no íntimo, do que...
