Kundalini é um termo em sânscrito que significa “a serpente enrolada” (ou algo muito próximo a isso). Se refere a um tipo específico de meditação que tem o potencial de despertar a consciência plena.
De acordo com a teoria por trás dessa meditação, a energia vital está na base de sua coluna (chakra raiz), enrolada como uma cobra – e...
Ahh… as mudanças pessoais! Dificilmente elas vêm acompanhadas de sorrisos e intensa felicidade. Mudar dói, exige esforço, dá medo. Mas não deveria ser assim.
Então, por que sofremos tanto?
Porque o desconhecido e o novo dão medo. Porque sair da zona de conforto dá trabalho. E em um mundo tão imediatista, queremos pular essa transição como pulamos a abertura das séries...
Muitas pessoas sonham em ser bem-sucedidas e conquistar uma posição de liderança, mas poucas sabem o que desejam e que funções realmente gostariam de desempenhar e como o autoconhecimento pode auxiliar nessa conquista.
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A separação é talvez uma das coisas mais difíceis que você pode sofrer na vida, mas o período após um rompimento pode produzir tanta ansiedade e tristeza quanto a própria separação.
"Você provavelmente experimentará uma montanha-russa de emoções ao se ajustar ao que foi, ao que acabou de acontecer e ao que pode ser nos dias futuros."
Como qualquer evento...
A massoterapia é a manipulação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, tecido conjuntivo, tendões, ligamentos e articulações. A massagem terapêutica é uma opção de saúde orientada para a clínica que ajuda a aliviar o desconforto associado com o estresse ocupacional do dia a dia, uso excessivo de músculos e muitas condições de dor crônica.
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O...
Talvez seja este um mito a ser quebrado com uma certa urgência! Pois se sentir sufocado não é, e não deveria nunca ser normalizado. Mas, antes de falarmos sobre o sufoco pessoal e os nossos tormentos, vamos deixar algo claro aqui!
Índice
O intuito não é isentar as suas responsabilidades, e sim te ajudar a organizar as ideias para que você...
Como lidar com a ansiedade na pandemia, sendo que o Brasil é o país mais ansioso do mundo? E não é um exagero, não! Segundo a OMS, aproximadamente 18 milhões de brasileiros sofrem com esse transtorno.
Além do mais, muita gente sofre de ansiedade e nem faz ideia do que seja ou como tratar. Inclusive, não é surpresa que a...
