Você já experimentou a insegurança no amor e se perguntou se isso significava que a pessoa ao seu lado não era a pessoa certa para você? Bate aquele desespero e passamos a não confiar mais em nossos instintos.
As pessoas que são emocionalmente mais seguras, geralmente são mais felizes e apoiam seus parceiros. Logo, isso nos faz pensar: você pode...
Sabe aquele dia que você está meio para baixo e uma simples mensagem de boa tarde muda tudo? Então, muitas vezes as pessoas só precisam saber que alguém está pensando nelas para que o dia melhore.
Assim sendo hoje veremos a importância que uma mensagem de boa tarde pode ter e algumas frases que você pode mandar para seus amigos...
Uma das buscas mais frequentes das pessoas hoje é pela qualidade de vida, ou seja, se alimentar bem, se exercitar e cuidar da saúde mental. Porém, essa busca pode não ser tão fácil. Assim, o yoga para iniciantes é uma ótima maneira de tentar alcançar esse equilíbrio.
O exercício de yoga para iniciantes combina a atividade física, a conexão do...
Você já parou para refletir sobre quem realmente é? Assim, em meio à correria do dia a dia, nos perdemos de nós mesmos, deixando de lado a importância do autoconhecimento.
No entanto, compreender nossas emoções, motivações e desejos é fundamental para construir uma vida mais realizada e completa
Neste artigo, vamos explorar a importância do autoconhecimento em diversos aspectos, desde a...
Borboletas no estômago ou frio na barriga? Pode ser o efeito da paixão no seu corpo!
As palmas das mãos ficam frias, suadas e trêmulas. O coração dispara pelo aumento da adrenalina no sangue.
Borboletas no estômago ou frio na barriga: paixão libera o hormônio do estresse, que contrai os vasos sanguíneos ao redor de seu estômago e intestino, que, em...
Você costuma procrastinar algumas vezes na semana? Se a resposta é sim, saiba que você não está sozinha!
Hoje em dia é muito comum você encontrar pessoas que procrastinam, principalmente se é uma pessoa que tem a agenda cheia. Porém, procrastinação não é o mesmo que estar com preguiça, e procrastinar pode ser algo perigoso se não tomarmos cuidado.
Descubra como...
Para tantos problemas que temos na vida, o nosso corpo responde de forma sutil e direta. Seja gradativamente ou “no susto”, a ansiedade é uma visita indesejada que às vezes demora para ir embora. Sendo assim, vou falar sobre respiração para ansiedade como um meio de controlar este mal.
Índice - Como fazer respiração para ansiedade 🙏
Respiração para ansiedade, treine...