Começou a ver algumas chamadas de propaganda de retrospectiva 2021 e deu aquele arrepio na espinha? Viu uns artistas de branco para a vinheta de fim de ano e pensou: “mas já?”.
A gente te entende! A sensação de que o tempo está voando é cada vez mais intensa. A aproximação do final do ano faz com a gente pense...
A psicologia afirma que o processo de se autoconhecer é quando o indivíduo aprende sobre si mesmo. Numa pesquisa rápida sobre esse tema na internet você vai encontrar desde livros de autoajuda, até produtos que podem te auxiliar a se reconectar com o seu “eu” interior e assim ter sucesso na carreira; nos relacionamentos; na vida financeira, e assim...
Uma das buscas mais frequentes das pessoas hoje é pela qualidade de vida, ou seja, se alimentar bem, se exercitar e cuidar da saúde mental. Porém, essa busca pode não ser tão fácil. Assim, o yoga para iniciantes é uma ótima maneira de tentar alcançar esse equilíbrio.
O exercício de yoga para iniciantes combina a atividade física, a conexão do...
Você já experimentou a insegurança no amor e se perguntou se isso significava que a pessoa ao seu lado não era a pessoa certa para você? Bate aquele desespero e passamos a não confiar mais em nossos instintos.
As pessoas que são emocionalmente mais seguras, geralmente são mais felizes e apoiam seus parceiros. Logo, isso nos faz pensar: você pode...
Para tantos problemas que temos na vida, o nosso corpo responde de forma sutil e direta. Seja gradativamente ou “no susto”, a ansiedade é uma visita indesejada que às vezes demora para ir embora. Sendo assim, vou falar sobre respiração para ansiedade como um meio de controlar este mal.
Índice - Como fazer respiração para ansiedade 🙏
Respiração para ansiedade, treine...
Você já teve um dia ruim, daqueles onde tudo parece dar errado? Infelizmente, tem uns dias que nós simplesmente não estamos bem, e parece que tudo colabora para que fique pior.
Contudo, você não está sozinha!
Dias assim podem acontecer com qualquer pessoa, mas existem algumas coisas que podemos fazer para amenizar as coisas negativas. Sendo assim, continue comigo e vamos...
Hoje é o Dia Mundial da Saúde e eu te pergunto: você tem cuidado do seu corpo e da sua saúde? Tem se preocupado com o seu estado físico e emocional?
Eu sei, o dia a dia agitado, os milhares de problemas e incêndios para resolver não deixam muito espaço para o autocuidado. Aí, vamos negligenciar aquele copo de água,...
