Terapias Alternativas
5 benefícios do Yoga – a prática capaz de trazer bem-estar e harmonia para o dia a dia
Redação iQuilibrio -0
Os benefícios do yoga são inúmeros, ele é capaz de transformar a vida das pessoas, trazendo qualidade e bem-estar.
Vimos que a prática do Yoga pode ser feita por qualquer pessoa, pois ela ajuda a amenizar e ter mais consciência em cenários de incertezas, medos e estresse. Que fomos impactados não só pelos nossos traumas mas também, muitas vezes, por...
A nossa alma precisa ascender até chegar à Luz, e para isso ela precisa passar por um processo de aprendizado em nossas vidas, tendo que enfrentar desafios e momentos de alegria e sofrimento, só assim ela encontrará o pleno entendimento do existir.
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Por isso tudo que...
A querida e amada Pachamama, é conhecida também como a Mãe Terra. Ela que representa a Deusa maior em muitas culturas, capaz de mudar todo o sentido na vida de muitas pessoas trazendo prosperidade, sustento e boa energia.
A Pachamama é aquela que possui o dom da purificação e da limpeza, além do poder de plantar no coração de todos o...
Meditação
Saiba como fazer a sua meditação matinal – Todos os dias uma nova oportunidade de viver!
Redação iQuilibrio -
Acordar é também receber a oportunidade de viver novos momentos, de mergulhar em uma onda de gratidão reconhecendo como somos abençoados por simplesmente podermos viver. Todas as manhãs temos que limpar nossos pensamentos e fazer com que nosso corpo reconheça esse privilégio. Por esse motivo que a meditação existe, para nos ajudar a estender e compreender a magnitude da...
O ato de comer parece algo simples, não? Já pensou em comer com consciência? Precisamos nos alimentar diariamente porque é desse modo que nutriremos as células do nosso corpo e teremos energia para ficarmos de pé. E você já ouviu falar em mindful eating ou comer com consciência?
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Muitos ainda consideram a aromaterapia simplesmente como uma fragrância agradável que nos eleva e nos remete a boas energias, mas saibam que não é só isso, a terapia dos aromas traz melhoras na alma e também no físico além é claro de nos levar os níveis de consciência espiritual mais elevados.
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Você acreditaria se eu te dissesse que o riso é uma das expressões mais nobres que existe? Pois sendo um gesto que denota alegria, que tal fazer uma terapia do riso?
Certamente a nossa felicidade é construída, pedacinho por pedacinho, até percebermos que tudo depende de nós. Desde a nossa disposição a criar bons hábitos, até mesmo a nossa positividade...





























