Início Dicas de Bem-Estar Aprenda a fazer o chá da alegria e conheça seus benefícios.

Aprenda a fazer o chá da alegria e conheça seus benefícios.

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Chá da alegria
Chá da alegria

Os chás curativos fazem parte da nossa cultura desde muitos anos atrás, mas você conhece o chá da alegria?

Esse chá mistura várias ervas diferentes e promete ajudar a melhorar o humor e promover benefícios físicos para o nosso corpo. 

Ficou curiosa?

Então venha comigo e vamos conhecer mais sobre o chá da alegria e como podemos fazê-lo para conseguir nosso bem-estar.

Nesse texto você vai ver:

  • Para que serve o chá da alegria: além de seus efeitos no nosso humor (como o próprio nome já diz), o chá da alegria ameniza dores no corpo, melhora o sistema digestivo, combate sintomas da depressão e tem ação anti-inflamatória. 
  • Receitas de chá da alegria;
  • Dicas de bem estar: nossa felicidade está mais ligada ao que sentimos do que ao que temos, então para alcançar a felicidade, uma das melhores coisas a se fazer é se conectar com você mesma, e fazer coisas que te tragam prazer, como ler um livro ou passear em algum lugar com muitas árvores.

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Para que serve o chá da alegria?

Índice do Conteúdo

O chá da alegria tem esse nome não só pelos seus efeitos no nosso humor, mas também por que ele pode trazer vários benefícios físicos para o nosso corpo, como:

  • melhora o sistema digestivo;
  • alivia dores no corpo;
  • tem ação anti-inflamatória, por consequência diminuindo o inchaço do corpo;
  • promove a liberação de serotoninas, o que ajuda a diminuir os sintomas da depressão.

Além disso, cada erva tem um efeito espiritual no nosso corpo, sendo assim, o chá da felicidade é bom tanto para o nosso corpo físico quanto para a nossa mente.

Mas qual é a erva da alegria?

Apesar de existirem muitas plantas na natureza que podem nos trazer bem estar, a mais usada é o alecrim. Além de trazer uma energia de bom ânimo para nossa vida, ele também ajuda a elevar nossa confiança e melhora nossa conexão com a espiritualidade.

Então, para que você possa ter todos os benefícios desse chá, aí vão três opções de receita de chá da alegria.

Receita de chá da alegria

É provável que esse seja o chá da alegria mais famoso. A combinação de suas ervas traz vários benefícios para o corpo, e por consequência, melhora o humor. Para fazê-lo você vai precisar de:

  • 1 xícara (café) de alecrim;
  • 1 xícara (café) de camomila;
  • 1 xícara (café) de canela;
  • 1 xícara (café) de chá verde;
  • 1 xícara (café) de endro;
  • 1 xícara (café) de erva doce;
  • 1 xícara (café) de hortelã;
  • 1 xícara (café) de sálvia;
  • 1 xícara (café) de semente de mostarda;
  • 1 xícara (café) de tomilho.

Primeiramente, pegue todas as ervas e misture, pois elas serão a base do seu chá. Então, coloque em um recipiente com tampa, para evitar a umidade. 

Enfim, quando quiser fazer o chá é só ferver a água e adicionar uma medida da mistura de ervas.  Então, para cada xícara de chá de água, acrescente uma colher de sopa da mistura.

Deixe as ervas em infusão por aproximadamente 3 minutos, e então é só aproveitar os efeitos do seu chá da felicidade. Porém, para que seus efeitos sejam melhor aproveitados, é indicado que o chá seja tomado à noite, aproximadamente 30 minutos antes de dormir.

Melhore suas noites de sono com uma poderosa simpatia para dormir!

Chá da alegria
Chá da alegria

Chá da felicidade

Esse chá tem efeitos bem parecidos com o chá da alegria que vimos anteriormente. Assim, seu consumo reduz o desconforto causado por problemas estomacais, além de ajudar na melhora da circulação sanguínea.

Além disso, essas ervas podem melhorar o humor e trazer um sentimento de bem-estar. Então, para fazê-lo você vai precisar de:

  • 1 punhado de alecrim;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 2 litros de água.

Coloque a água no fogo, então, assim que começar a ferver desligue o fogo e acrescente as ervas. Depois que fizer isso, tampe o chá e deixe em infusão por pelo menos 10 minutos. 

Você pode tomar esse chá quente ou frio, igualmente, pode tomá-lo no horário de sua preferência.

Chá da alegria com alecrim e sálvia

Igualmente, esse chá ajuda a melhorar o humor, trazer sensação de bem estar, e também age para proteger nossas energias da negatividade exterior. Então, para fazê-lo você vai precisar de:

  • 1 colher de sopa de alecrim;
  • 1 colher de sopa de sálvia;
  • 500 ml de água.

Primeiramente, coloque a água no fogo e, assim que começar a ferver, desligue. Então coloque as ervas e deixe em infusão por 5 minutos.

Contudo, saber qual o chá que traz alegria só pode te ajudar até certo ponto, pois conseguir a alegria verdadeira é algo que requer o nosso esforço.  Entenda o porquê. 

A busca pela felicidade

Buscar pela felicidade e por coisas que nos fazem sentir bem é algo que faz parte do ser humano desde muito tempo.

Entretanto, com a rotina corrida acabamos deixando de lado nossos hobbies. Como resultado, ficamos cada vez mais estressadas e sobrecarregadas.

Com isso, nossa carga energética vai ficando cada vez mais pesada, e nosso corpo sofre as consequências.

Além disso, muitas pessoas veem a busca pelo lazer como algo negativo. Porém, o nosso corpo e a nossa mente também precisam de descanso.

Então, para te ajudar a relaxar seu corpo e sua mente, aí vão algumas dicas de bem estar que você pode seguir.

Chá da alegria
Chá da alegria

Entre em contato com a natureza

Mesmo que seja breve, o contato com a natureza pode te ajudar a se livrar da carga negativa do dia-a-dia, seja por:

  • cansaço físico;
  • estresse;
  • sobrecarga de trabalho;
  • e até vibrações negativas causadas por inveja.

Além disso, esse contato pode te ajudar a recarregar as suas energias positivas e te dar uma sensação de renovação e bem estar.

Cuide de você

Tirar um tempinho do seu dia para cuidar de você pode fazer milagres em sua vida, nem que sejam cinco minutinhos a mais só para cuidar da pele. Assim, além de se dar o cuidado que você merece, você também melhora a sua auto-estima.

Igualmente você pode tirar um tempo para:

  • se dedicar a um hobbie;
  • ler um livro;
  • assistir um filme;
  • meditar;
  • praticar alguma atividade física;
  • ou só ouvir uma música e relaxar.

O fato de sermos felizes ou não, está mais conectado com os nossos sentimentos do que com as coisas físicas que possuímos. Da mesma forma, quanto mais nos conectamos com a nossa espiritualidade, mais fácil fica para compreendermos o que realmente nos faz feliz.

Enfim, agora que você sabe como fazer o chá da alegria, é só entrar em contato com você mesma e entender o que realmente te faz feliz. Assim, você conseguirá seguir seu caminho com leveza e toda alegria que você merece. Até a próxima!

Converse com nossos especialistas e veja como o autoconhecimento te ajuda a crescer!


Conheça alguns mantras para usar no dia-a-dia e alcançar a felicidade!

https://youtu.be/-41weBbM1x8

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