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Benefícios da aromaterapia para uma vida plena❤

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Aromaterapia
aromaterapia

A principio, os benefícios da aromaterapia provem de uma medicina alternativa e complementar, existente há mais de seis milênios. Entretanto, sua origem não possui um “mapa”, pois se trata de um método usado em vários países. 

Índice – Benefícios da aromaterapia❤

Anteriormente, no Antigo Egito, a aromaterapia era usada para unguento, bálsamos, banhos de assento, calmantes e até mesmo como ofertas aos deuses e consagrações. A unção, para quem não sabe, é de origem egípcia e sua fórmula é de especiarias e óleos essenciais, de cascalhos e flores. 

Ao mesmo tempo, na Índia, 200 a.C, usava-se a aromaterapia para embalsamar, assim como os egípcios; para purificar a mente e o corpo; para tratar doenças da pele; e também para inalação. 

Na medicina Ayurveda, usa-se até hoje, óleos para tratar doenças pulmonares e tratamento de ansiedade. Na medicina chinesa temos o uso dos óleos essenciais para massagem, compostos e pomadas, tratamento dos nervos e doenças da pele. 

Nesse sentido, são vastos os tratamentos que encontramos na história, com os óleos essenciais.

Sendo assim, depois da modernidade e comodidade contemporânea, esses métodos alternativos ficaram para trás, dando espaço para o “fast tratment”, ou “tratamentos rápidos” e assim, caindo no esquecimento.

Hoje, é visto como “tratamento da vovó”, e não sendo valorizado como deveria. 

Contudo, graças às mudanças repentinas durante o período da Covid-19, muitas pessoas têm realizado pesquisas e descoberto a existência daquilo que existe há milênios; Ou seja, as pessoas têm buscado meios alternativos para o tratamento da ansiedade, problemas respiratórios e a prevenção de certas doenças. 

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“Os benefícios da aromaterapia podem me ajudar?”

Antes de mais nada, o uso da aromaterapia é uma relação de amor. Você pega intimidade com os óleos essenciais, e cada um age de forma neurológica, através do olfato, produzindo a sensação de relaxamento, concentração e força.

Sendo assim, seu corpo produz neurotransmissores que alerta o seu corpo para que esteja pronto e apto para a cura. 

Contudo, você deve estar se perguntando quais óleos essenciais e essências deve usar no começo? Nesse sentido, temos uma gama de variedades, por isso, passarei os mais fáceis de se achar e de usar também

Vamos lá? 

poder da aromaterapia

Benefícios da aromaterapia – Para o Medo, Ansiedade/Estresse e Depressão

  • Bergamota – inalação
  • Laranja – inalação
  • Bergamota – inalação
  • Gengibre – escalda-pés ou compressa nos rins
  • Lavanda – inalação ou compressa entre as mamas
  • Sálvia – inalação

Para o Sistema Respiratório, Antisséptico, Expectorante e Asma

  • Eucalipto glóbulos – inalação ou compressa pulmonar
  • Hortelã – inalação
  • Olíbano – inalação

Sistema Imunológico

  • Tomilho – inalação
  • Louro – inalação
  • Tea tree – inalação 

Os benefícios da aromaterapia – Tratamento para outras doenças

Febre

  • Limão inteiro
  • Óleo essencial

Compressas nas panturrilhas

Cefaleia

  • Óleo essencial
  • Hortelã
  • Pimenta
  • Lavanda
  • Gengibre
  • Rizoma

Fricção nas têmporas com escalda-pés

Tosse seca

  • Lavanda,
  • Anis
  • Eucalipto 

Inalação úmida e compressas no tórax

Benefícios da aromaterapia – Fadiga

  • Alecrim
  • Pinheiro
  • hortelã
  • Pimenta

Fricção local ou massagem

Obstrução nasal

  • Hortelã
  • Eucalipto glóbulos

Inalação úmida

Dor na garganta

  • Louro
  • Cravo
  • Limão

Compressa no pescoço

Benefícios da aromaterapia – Mialgia

  • Alecrim

Fricção local ou massagem

Diarreia

  • Camomila

Compressas abdominais, Massagem

Anosmia e hiposmia

  • Alecrim

Inalação

Ansiedade e insônia

  • Lavanda
  • Laranjas

Inalação, massagem no peito ou compressa cardíaca

Benefícios da aromaterapia

Inalações

Inalação: o interessante é ter um difusor, daqueles com umidificador de ar. Pois assim, você pode pingar 30 gotas, e ficar próximo do difusor para começar a inalação, ou seja, inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.

Faça essa técnica de respiração por pelo menos 5 vezes, descansar e voltar com a técnica respiratória. 

Além disso, outra forma de inalação, é ferver água numa panela, e depois de fervida, gotejar 30 gotas de óleo essencial de sua preferência, e então, colocar uma toalha na cabeça e ir respirando a fumaça que sair da panela.

Porém, faça com cuidado para não se queimar, e indico a lavar o rosto com sabão depois, pois existem óleos essenciais que podem manchar a pele, como eucalipto e limão. 

Além dessa, há outra forma de inalação, essa é mais usada em casos de urgência, sendo assim, você vai pingar 3 gotas de óleo na palma das mãos, e levar as mãos em formato de concha, até o nariz, para respirar o aroma da essência.

Contudo, use essa técnica em casos de viagem ou quando não conseguir as outras alternativas citadas acima. 

Benefícios da aromaterapia – Compressas

Antes de mais nada, separe um pano limpo, tipo fraldinha que usava-se antigamente, para limpar a boca de bebês, depois disso, coloque o paninho em água fervente, e com cuidado, tire o pano da água e com ajuda de pegadores, torça o pano, mas não deixe esfriar.

Dobre este pano já torcido e pingue 50 gotas de óleo essencial e leve no local desejado. Barriga para, cólicas; nuca, para dores de cabeça e pescoço. Para dores de garganta, e peito, faça isso com um pouco de eucalipto, mentolado e vick (aquela pomada antiga).

Ficou alguma dúvida? Fale comigo. Deixe seu comentário e compartilhe com as pessoas que você ama. Elas podem precisar também! 

Com amor, Klarah❤


Conheça mais sobre a consultora Klarah

A consultora Klarah tem o foco em ajudar o seu consulente a caminhar em direção ao que trará o melhor para a sua vida. Nascida em berço cigano, ela pode auxiliar com toda a sabedoria dessa cultura, onde seus rituais, simpatias e orientações guiam exatamente o que é preciso para alcançar a verdadeira felicidade. Quer conhecer o poderoso auxílio dessa maravilhosa consultora? Clique aqui e não perca tempo!

Klarah é formada em aromaterapia, naturopatia e fitoterapia desde 2005 e filiada pela ABRATH. Atende em casos de ansiedade, fobias e medos. Também é psicanalista, astróloga e oraculista há mais de 16 anos.

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Assista a esse vídeo e descubra o poder dos óleos essenciais contra a ansiedade:

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