Início Dicas de Bem-Estar Aprenda a fazer panaceia da ayurveda e fortaleça seu corpo.

Aprenda a fazer panaceia da ayurveda e fortaleça seu corpo.

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Panaceia ayurveda
Panaceia ayurveda

De fato, hoje em dia cada vez mais pessoas estão buscando maneiras de se manterem saudáveis, e uma delas é a panaceia da ayurveda.

Baseada em uma terapia complementar muito antiga, a panaceia é um tônico que promete ajudar em nossa saúde física. Então, hoje vamos conhecer um pouco mais sobre a panaceia na ayurveda e como fazer esse tônico.

Nesse texto você vai ver:

  • Origem da panaceia e ayurveda: a ayurveda surgiu na Índia a muitos anos atrás como uma terapia complementar e a panaceia é uma de suas técnicas.
  • Como funciona a ayurveda: a ayurveda estuda o ser humano com um todo (corpo, mente e espírito) e então combina várias técnicas para trabalhar no equilíbrio energético do ser.
  • O que é panaceia: a panaceia é uma receita que combina alguns ingredientes que, ao serem ingeridos, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, e como resultado, promove melhora física de alguns sintomas e fortalecendo o sistema imunológico.
  • Benefícios do consumo da panaceia;
  • Receita e contra-indicações da panaceia.

Panaceia e ayurveda: como surgiu?

Índice do Conteúdo

Antes de mais nada, para que possa entender a panaceia, você sabe o que é  ayurveda?

A ayurveda surgiu na Índia, há muitos anos atrás, e trata-se de uma terapia complementar que estuda o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, propondo diferentes técnicas para trabalhar na energia do corpo.

De acordo com ela, as energias podem afetar nossa saúde física, por exemplo:

  • traumas;
  • má alimentação;
  • bloqueios emocionais;
  • estresse.

Assim, tais coisas, podem trazer uma carga negativa para o nosso corpo, o que acaba bloqueando o nosso fluxo energético, e por consequência, enfraquece o nosso sistema imunológico nos trazendo doenças.

Então, a ayurveda encontrou algumas maneiras de trabalhar esse fluxo energético para curar sintomas de:

  • ansiedade;
  • depressão;
  • problemas de estômago;
  • dores crônicas;
  • insônia;
  • problemas de pele;
  • entre muitas outras coisas.

Contudo, é sempre bom lembrar que a ayurveda é uma terapia complementar. Ou seja, antes de se autodiagnosticar e começar a prática, você precisa se consultar com um médico.

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Como a ayurveda funciona

Como vimos anteriormente, a ayurveda combina diferentes técnicas para trabalhar o fluxo energético das pessoas, então, vamos conhecer algumas delas.

  • Aromaterapia: a partir da aromaterapia é possível enviar sinais para o nosso cérebro e ajudar com o relaxamento do corpo e trabalhar em alguns bloqueios emocionais e mentais;
  • Massagens: trabalhando pontos específicos é possível aliviar dores e desbloquear o fluxo energético dos chakras, além de relaxar os músculos, trazendo uma sensação de tranquilidade.
  • Meditação: com a meditação podemos trabalhar no relaxamento da nossa mente e compreender mais sobre os nossos próprios sentimentos e pensamentos. Com isso, também é possível identificar possíveis traumas e bloqueios mentais no nosso inconsciente.
  • Yoga: a yoga é uma prática que combina a percepção mental (com a meditação) e corporal da pessoa, além de ter algumas posições que auxiliam a diminuir dores e melhorar nossa energia.
  • Fitoterapia: a fitoterapia usa as forças naturais das plantas para promover a limpeza energética e curar algumas dores e doenças. Assim, tais plantas podem ser usadas na forma de chás, sucos, cápsulas ou em pó.
  • Alimentação: cada alimento que consumimos possui sua própria energia, por consequência, alguns alimentos podem nos afetar negativamente. Sendo assim, na ayurveda aprendemos algumas dietas que podem nos ajudar a deixar nossas energias mais leves.

Então, foi pensando no consumo de alimentos e nutrição do nosso corpo que surgiu a panaceia. Então vamos aprender sobre esse tônico, quais são os seus benefícios e como fazer a panaceia da ayurveda.

Panaceia ayurveda
Panaceia ayurveda

O que é panaceia na ayurveda?

Alguns conhecem como um tônico, outros como xarope, contudo, independente da nomenclatura, a panaceia é uma receita da ayurveda que foi feita para ajudar a melhorar nossa saúde.

Assim, usando alguns ingredientes específicos, podemos fortalecer o nosso sistema imunológico de uma maneira natural e que não agrida nosso corpo.

Mas como exatamente funciona a panaceia da ayurveda?

Ao fazer a panaceia, a receita mistura ingredientes que induzem nosso corpo a expelir algumas toxinas que possam estar acumuladas em nosso organismo. Como resultado, além de nos livrarmos dessas toxinas, nosso sistema imunológico fica mais forte.

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Qual é o benefício da panaceia?

Além do fortalecimento do sistema imunológico e da liberação de toxinas, a panaceia leva em sua receita alguns ingredientes que podem ajudar muito o nosso corpo.

  • ajuda a desinchar;
  • combate retenção de líquido;
  • ajuda no controle da pressão arterial, pois melhora a circulação sanguínea;
  • diminui a acidez do estômago, evitando gastrites;
  • acelera o metabolismo;
  • ajuda na digestão;
  • melhora a absorção de nutrientes;
  • reduz o colesterol;
  • diminui quadro de enjoos (muito usado por pacientes em tratamentos fortes que causam náusea e vômito).

Então, para que você possa obter todos esses benefícios, vamos aprender como fazer a panaceia da ayurveda e como você deve tomá-la.

Panaceia ayurveda
Panaceia ayurveda

Como fazer xarope de panaceia- receita

Para que você faça panaceia não há segredo, e você pode fazer em quantidade pequena, para que não estrague, ou em um volume maior, para o caso de ter mais de uma pessoa para consumir. Assim, para essa receita você vai precisar de:

  • 3 colheres de sopa de suco de limão (espremido na hora) ;
  • 3 colheres de sumo de gengibre;
  • 1 colher de café de sal marinho ou de rocha (o sal comum pode aumentar a pressão arterial);
  • 3 colheres de café açúcar mascavo.

Primeiramente, para conseguir o sumo do gengibre você deve ralar e espremer, até que consiga a quantidade específica. 

Então, em um recipiente com tampa, coloque todos os ingredientes, e vá mexendo até que fique homogêneo. Depois é só fechar e guardar na geladeira para mantê-lo fresco.

Como tomar a panaceia da ayurveda

Por se tratar de um tônico para ajudar com a nossa imunidade, a panaceia pode ser tomada de diferentes maneiras.

  • se você estiver completamente saudável, tome uma colher de sopa da panaceia 20 minutos antes de cada refeição; 
  • se houver algum sintoma de gripe ou resfriado, você pode tomar 1 colher de chá a cada hora, ou a cada 2 horas, dependendo de como estiverem os seus sintomas.
  • No caso de crianças, faça uma receita nova e acrescente 200 ml de água para diluir, então, pode oferecer da maneira que preferir.

Porém, apesar de seus benefícios, a panaceia não é indicada para todas as pessoas, sendo assim, aí vão alguns cuidados a serem tomados.

  • crianças de até 7 anos e idosos devem tomar uma dose menor, ou seja, com a receita diluída em água;
  • não deve ser oferecido para bebês;
  • deve ser evitado durante toda a gravidez;
  • pessoas com problemas de ganho de peso devem tomar metade da dose;
  • em casos de irritação, queimação ou aumento de pressão arterial, o uso da panaceia deve ser interrompido.

Então, agora que você conhece os benefícios da panaceia da ayurveda e  sabe como fazê-la, é só colocá-la em sua rotina e aproveitar seus benefícios. Contudo, lembre-se dos cuidados, e se  começar a se sentir mal, interrompa o seu consumo. Até a próxima!

Trabalhe no seu equilíbrio energético com as melhores meditações guiadas!


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