Você está respirando errado. Ficou surpresa? Nós também! Descobrimos 3 técnicas de respiração que irão melhorar, e muito, a sua vida.
Em dias tão estressantes que estamos vivendo, com isolamento social, home office e vizinhos barulhentos, precisamos parar para respirar de verdade. Dessa forma, já ouviu a famosa frase da internet "respira e não pira"? Então, estamos aqui pra te...
Se você gosta de produtos frescos, como vegetais e temperos, já considerou plantar a sua própria horta em casa? Ainda mais, já pensou que ela pode estar mais perto da sua cozinha do que em um quintal?
Sim, estamos falando de horta em apartamento ou pequenos espaços. Além disso, saiba que elas podem ser super elaboradas ou simplesmente ser uma...
Quem poderia prever que o Brasil, tão alegre e colorido, é o país mais ansioso do mundo? Segundo a OMS, cerca de 9,3% dos brasileiros sofre algum transtorno de ansiedade. Se você está passando por esse período difícil, acompanhe esse texto. Nele, você vai ler dicas ótimas sobre aromaterapia para ansiedade.
A princípio, essa forma de terapia natural além de...
Você já passou pela experiência de ficar a noite em claro, mesmo estando cansada? Certamente já ficou boa parte da noite acordada e só foi pegar no sono na hora que o despertador tocou. Insônia, o que fazer para dormir melhor?
Atualmente, a Associação Brasileira do Sono (ABS) revelou que cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem com insônia e...
Você tem tido muitos pesadelos ultimamente? Acorda angustiada e passa o dia inteiro preocupada? Saiba que pesadelos constantes no espiritismo têm um significado importante.
Acompanhe nosso artigo para saber qual o real significado. Além disso, descubra como se proteger e evitar que isso aconteça.
Pesadelos constantes no espiritismo: o que é sonho e o que é pesadelo?
Primeiramente, antes de nos aprofundarmos...
