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Meditação

Meditação

A facilidade da meditação pode ser praticada em qualquer lugar, mas aconselha-se buscar um local calmo, agradável e arejado, onde o praticante não seja interrompido no momento em que estiver meditando. Mas a pessoa pode também aproveitar aqueles momentos em que senta sozinho na hora do almoço, passeia em um parque, na hora do banho ou antes de dormir. O importante é aproveitar para refletir sobre quem você é, o que tem feito, como anda a vida.
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