{"id":36136,"date":"2022-07-04T15:15:04","date_gmt":"2022-07-04T18:15:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=36136"},"modified":"2022-07-04T14:34:08","modified_gmt":"2022-07-04T17:34:08","slug":"ayurveda-para-iniciantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/ayurveda-para-iniciantes\/","title":{"rendered":"Ayurveda para iniciantes – Repense o seu modo de ser!"},"content":{"rendered":"

\u00cdndice – Ayurveda para iniciantes\u00a0<\/span><\/h2>\n

Sabe aquela sensa\u00e7\u00e3o de leveza, disposi\u00e7\u00e3o, alegria e extremo bem estar? Isso ocorre quando tudo em nosso corpo est\u00e1 em equil\u00edbrio e harmonia, voc\u00ea sabe como fazer isso acontecer? Portanto, hoje falaremos de <\/span>Ayurveda para iniciantes<\/b>, como manter o corpo saud\u00e1vel e em pleno funcionamento para o nosso bem estar e alegria.\u00a0<\/span><\/p>\n

Podemos dizer que nosso corpo funciona como uma orquestra sinf\u00f4nica, cada parte \u00e9 parcela importante do todo, e para que se tenha uma m\u00fasica excelente, todos os instrumentos precisam estar afinados e em harmonia. A<\/span>\u00a0Ayurveda para iniciantes<\/b> entenderem \u00e9 basicamente um estilo de vida, mas aqui focaremos na alimenta\u00e7\u00e3o Ayurveda, a fim de entendermos como alcan\u00e7ar uma vida saud\u00e1vel<\/a> e confort\u00e1vel para nosso corpo.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea deseja um estilo de vida diferente e que te traga mais prazer, alegria e bem estar? Te indico fazer uma consulta com um espiritualista que pode te ajudar a entender melhor e tomar as decis\u00f5es certas em rela\u00e7\u00e3o a sua sa\u00fade e bem estar.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fa\u00e7a uma consulta e mude a sua vida com cuidado e amor!<\/b><\/span><\/a><\/p>\n

Precisamos repensar nossos corpos – Ayurveda para iniciantes\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n

O que o mundo ocidental afirma sobre corpos \u00e9 que indiscutivelmente existe um padr\u00e3o corporal e para alcan\u00e7ar esse padr\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio chegar quase a inani\u00e7\u00e3o com dietas e regimes absurdamente agressivos para o organismo do ser humano.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas infelizmente a sociedade de consumo e a manipula\u00e7\u00e3o de ideias atrav\u00e9s dos meios de comunica\u00e7\u00e3o, fazem muitos acreditarem que seu corpo n\u00e3o est\u00e1 ideal, e que voc\u00ea pode mudar isso parando de comer e bebendo rem\u00e9dios milagrosos.\u00a0<\/span><\/p>\n

No entanto, a Ayurveda vem para desfazer essas cren\u00e7as destrutivas, com um modo de interpreta\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o do corpo<\/a> como um todo, a Ayurveda para iniciantes, nos faz entender que devemos seguir nossa vida a partir do ciclo da natureza, que tem suas fases, e se renova a cada esta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, nos faz compreender que nosso corpo \u00e9 microcosmo do macrocosmo, com as mesmas disposi\u00e7\u00f5es e feitos a partir dos mesmos elementos. Mas partindo do pressuposto que cada corpo \u00e9 constitu\u00eddo por um grupo de elementos espec\u00edficos e por isso, para os corpos n\u00e3o cabem generalidades e reducionismos. Cada corpo \u00e9 um corpo<\/a> e exige cuidados espec\u00edficos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas afinal, o que \u00e9 Ayurveda?<\/span><\/h2>\n

\u00c9 um estilo de vida que visa atender as necessidades espec\u00edficas do corpo, al\u00e9m disso, \u00e9 um sistema de cura<\/a> desenvolvido na \u00cdndia, como uma medicina curativa que ensina acima de tudo, a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, ou seja, a cura antes mesmo da doen\u00e7a chegar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seu nome \u00e9 formado por duas palavras origin\u00e1rias do S\u00e2nscrito, s\u00e3o elas:\u00a0<\/span><\/p>\n

Ayur<\/b> = vida;\u00a0<\/span><\/p>\n

Veda<\/b> = conhecimento\u00a0<\/span><\/p>\n

Seus significados: <\/b>Conhecimento sobre a vida; o segredo da longevidade;\u00a0<\/span><\/p>\n

Para Ayurveda o ac\u00famulo de toxinas e coisas n\u00e3o naturais que entram em nosso corpo atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o e ingest\u00e3o de coisas, s\u00e3o as causas da maioria das doen\u00e7as que afligem as pessoas do mundo moderno. Por isso existe o cuidado de uma dieta espec\u00edfica para cada biotipo que \u00e9 estabelecido pela Ayurveda para iniciantes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ou seja, atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o consciente, espec\u00edfica, natural e efetiva, pode-se alcan\u00e7ar um n\u00edvel de bem estar, sa\u00fade e leveza no corpo, al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o existem outros processos<\/a> na Ayurveda que visam o reconhecimento de que seu corpo \u00e9 um instrumento que voc\u00ea precisa cuidar para que consiga evoluir como ser de luz, mas essa vertente fica para uma pr\u00f3xima vez.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"medicina-ayurveda\"<\/h3>\n

Voc\u00ea sabe qual \u00e9 o seu Dosha? –\u00a0 Ayurveda para iniciantes<\/span><\/h3>\n

Na Ayurveda para iniciantes, aprendemos que existe uma separa\u00e7\u00e3o, ou classifica\u00e7\u00e3o dos corpos atrav\u00e9s do Biotipo, essa classifica\u00e7\u00e3o chamamos de Dosha, e lembra muito a classifica\u00e7\u00e3o que existe na astrologia, por exemplo, na astrologia os elementos<\/a> s\u00e3o compostos por 3 signos cada um, \u00e1gua tem tr\u00eas signos, terra tem tr\u00eas, fogo, ar, cada signo representa uma classifica\u00e7\u00e3o por elemento.<\/span><\/p>\n

Sendo assim, a Ayurveda utiliza esses mesmos elementos, adicionando um que n\u00e3o \u00e9 comumente citado na astrologia, os elementos s\u00e3o:<\/span><\/p>\n