{"id":33659,"date":"2022-01-27T07:07:04","date_gmt":"2022-01-27T10:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=33659"},"modified":"2022-01-24T16:43:40","modified_gmt":"2022-01-24T19:43:40","slug":"autoimagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/autoconhecimento\/autoimagem\/","title":{"rendered":"Como trabalhar a autoimagem? – Dicas para voc\u00ea melhorar a sua autoimagem"},"content":{"rendered":"

A\u00a0autoimagem\u00a0\u00e9 mais um dos\u00a0conceitos de “self”\u00a0essenciais para entender na psicologia positiva.<\/p>\n

Embora relacionado com os outros, \u00e9 um conceito distinto que tem o seu lugar e a sua import\u00e2ncia.<\/p>\n

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Se voc\u00ea n\u00e3o tem certeza do que \u00e9 autoimagem, voc\u00ea veio ao lugar certo!\u00a0Continue lendo para aprender mais sobre o que \u00e9, como difere de outros autoconceitos como a autoestima, por que \u00e9 t\u00e3o importante na psicologia humana e o que podemos fazer quando \u00e9 negativo ou doentio.<\/p>\n

Autoimagem e\u00a0<\/strong>Autoconceito<\/b><\/h3>\n

Autoimagem e\u00a0autoconceito\u00a0est\u00e3o fortemente associados, mas n\u00e3o s\u00e3o\u00a0exatamente\u00a0a mesma coisa.<\/p>\n

O autoconceito \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o mais abrangente do que a autoimagem;\u00a0envolve como voc\u00ea se v\u00ea, como voc\u00ea pensa sobre si mesmo e como se sente sobre si mesmo.\u00a0Em certo sentido, a autoimagem \u00e9 um dos componentes que constituem o autoconceito.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>Autoimagem e Autoestima<\/strong><\/h3>\n

Da mesma forma, a autoimagem tem muito a ver com\u00a0a autoestima\u00a0.\u00a0Afinal, a maneira como nos vemos \u00e9 um grande fator que contribui para a maneira como nos sentimos sobre n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

No entanto, a autoestima \u00e9 mais profunda do que a autoimagem.\u00a0Autoestima \u00e9 o senso geral de respeito por n\u00f3s mesmos<\/a> e envolve o qu\u00e3o favor\u00e1vel (ou desfavoravelmente) nos sentimos sobre n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

Ter uma autoimagem negativa pode certamente influenciar a autoestima, e ter uma autoestima baixa pode vir acompanhada de uma autoimagem negativa, mas s\u00e3o pelo menos aspectos de \u201ceu\u201d independentes.<\/p>\n

Como a identidade est\u00e1 relacionada<\/strong><\/h2>\n

Identidade tamb\u00e9m \u00e9 um conceito intimamente relacionado, mas tamb\u00e9m \u00e9 mais amplo e abrangente do que a autoimagem.\u00a0Identidade \u00e9 nossa ideia geral de quem somos<\/p>\n

Uma das primeiras men\u00e7\u00f5es a qualquer tipo de teoria sobre a autoimagem veio do renomado psic\u00f3logo Morris Rosenberg.\u00a0Seu livro de 1965,\u00a0Sociedade e a auto-imagem do adolescente,\u00a0foi uma das primeiras explora\u00e7\u00f5es aprofundadas do conceito e tamb\u00e9m forneceu uma das escalas de psicologia mais citadas de todos os tempos: a\u00a0escala de auto-estima de Rosenberg\u00a0.<\/p>\n

Desde ent\u00e3o, o interesse tem se mantido constante nas constru\u00e7\u00f5es de “auto”, mas a maior parte da aten\u00e7\u00e3o tem sido voltada para os primos da autoimagem: autoestima, autoconceito,\u00a0autovaloriza\u00e7\u00e3o, autoefic\u00e1cia,\u00a0autoconfian\u00e7a\u00a0, etc. assim, n\u00e3o existe realmente uma teoria unificadora da autoimagem.<\/p>\n

No entanto, sabemos que a autoimagem \u00e9 baseada em nossas percep\u00e7\u00f5es da realidade, que \u00e9 constru\u00edda ao longo da vida e continua a mudar conforme fazemos, e que \u00e9 algo sobre o qual temos alguma influ\u00eancia.<\/p>\n

Os elementos e dimens\u00f5es da autoimagem<\/strong><\/h3>\n

Embora n\u00e3o haja uma estrutura amplamente aceita para os aspectos da autoimagem, existem alguns tipos e dimens\u00f5es propostas.<\/p>\n

Os tr\u00eas elementos da autoimagem de uma pessoa s\u00e3o:<\/p>\n