{"id":33597,"date":"2021-11-28T19:23:47","date_gmt":"2021-11-28T22:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=33597"},"modified":"2021-11-25T14:28:27","modified_gmt":"2021-11-25T17:28:27","slug":"terapias-holisticas-tipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/outros\/terapias-holisticas-tipos\/","title":{"rendered":"Quais s\u00e3o os tipos de terapias hol\u00edsticas?"},"content":{"rendered":"

Com tanto estresse, correria e trabalho, muitas vezes \u00e9 dif\u00edcil encontrar um equil\u00edbrio sozinha. Em meio a diversas atribui\u00e7\u00f5es \u00e9 comum vermos as pessoas se deixando de lado. Mas hoje existem v\u00e1rios tipos de terapias hol\u00edsticas que cumprem esse papel de ajudar a trazer mais consci\u00eancia para nossa vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

A sa\u00fade mental tem sido amplamente discutida, isso pode ter se dado principalmente porque muitas pessoas t\u00eam sentido a piora em sua qualidade de vida. Em uma <\/span>pesquisa<\/span><\/a> divulgada pela BBC, por exemplo, mostrou que pouco mais da metade dos brasileiros percebeu que a <\/span>sa\u00fade mental n\u00e3o vai muito bem<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

E \u00e9 a\u00ed que entram os tipos de <\/span>terapias hol\u00edsticas<\/span><\/a>. Na busca pela melhora desse quadro, muitas pessoas recorrem a elas que s\u00e3o <\/span>formas alternativas de tratamentos<\/b>. Inclusive, de acordo com a <\/span>OMS<\/span><\/a> (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) algumas delas como acupuntura, auriculoterapia, medita\u00e7\u00e3o, fitoterapia e yoga tiveram resultados satisfat\u00f3rios para pessoas com hipertens\u00e3o, fatores de risco para doen\u00e7as cardiovasculares, obesidade, diabetes mellitus, depress\u00e3o e ansiedade.<\/span><\/p>\n

Para entender um pouco mais sobre os tipos de terapias hol\u00edsticas, continue lendo este artigo que vamos te explicar. Conhe\u00e7a quais os tipos de terapias hol\u00edsticas a seguir.<\/span><\/p>\n

O que s\u00e3o terapias hol\u00edsticas?<\/span><\/h2>\n

\u201cHol\u00edstica\u201d vem da palavra grega <\/span>Holos<\/i><\/b> que significa<\/span> todo, inteiro, integral.<\/b> Dessa forma, a terapia hol\u00edstica atua em todos os campos: mental, energ\u00e9tico, emocional, f\u00edsico e espiritual. Os diferentes tipos de terapias hol\u00edsticas visam <\/span>ajudar as pessoas a compreender e resolver quest\u00f5es<\/b> ligadas a esse campo, mas sempre levando em considera\u00e7\u00e3o a pessoa como um todo e n\u00e3o como partes separadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dessa forma, tem como objetivo principal <\/span>promover a cura por completo<\/b>, trazendo mais consci\u00eancia para a vida da pessoa e ajudando-a a descobrir seu <\/span>prop\u00f3sito de vida.<\/b> Portanto, o terapeuta hol\u00edstico busca aquilo que est\u00e1 causando desequil\u00edbrios na vida da pessoa utilizando os tipos de terapias hol\u00edsticas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Muitas vezes n\u00e3o sabemos que mantemos certos padr\u00f5es em nossa vida e um terapeuta hol\u00edstico pode nos ajudar a trazer fatos do inconsciente para o consciente. Al\u00e9m disso, trabalha-se muito o aspecto espiritual tamb\u00e9m, mas n\u00e3o est\u00e1 necessariamente relacionado a uma religi\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Buscando a cura do ser por completo \u00e9 poss\u00edvel encontrar nossos objetivos de vida, realizar nossas metas e, principalmente, entender o que est\u00e1 passando com n\u00f3s, tanto em rela\u00e7\u00e3o aos outros, como interiormente com n\u00f3s mesmas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Existem alguns tipos de terapias hol\u00edsticas e cada um possui sua particularidade. No entanto, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel combin\u00e1-los para obter ainda mais benef\u00edcios. Vale lembrar ainda que as terapias hol\u00edsticas s\u00e3o complementares ao tratamento de medicina tradicional e n\u00e3o o substitui.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leia tamb\u00e9m:<\/b> A sa\u00fade mental na pandemia n\u00e3o \u00e9 mais a mesma: cuide-se!<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

Agora que voc\u00ea entendeu o que \u00e9 e achou interessante, deve estar se perguntando… Mas, afinal, quais os tipos de terapias hol\u00edsticas?<\/span><\/p>\n

Terapias hol\u00edsticas: 5 tipos diferentes<\/span><\/h2>\n

1. Yoga<\/span><\/h3>\n

Yoga \u00e9 uma pr\u00e1tica milenar que surgiu na \u00cdndia e promove a<\/span> uni\u00e3o do ser<\/b> como um todo: corpo, mente e esp\u00edrito. A pr\u00e1tica regular \u00e9 um caminho para a alegria interior, aliada a uma harmonia com o mundo exterior. Consiste em posturas f\u00edsicas, chamadas de \u00e1sanas, que <\/span>visam o equil\u00edbrio do ser.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n

Os benef\u00edcios trazidos pela pr\u00e1tica s\u00e3o muitos, entre eles est\u00e3o a melhora do bem-estar, da postura, equil\u00edbrio emocional e f\u00edsico, pode contribuir com a redu\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade e aumenta a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Thetahealing<\/span><\/h3>\n

O thetahealing \u00e9 outro tipo de terapia hol\u00edstica e ajuda a <\/span>liberar as pessoas de padr\u00f5es comportamentais<\/b>. Funciona por meio de uma medita\u00e7\u00e3o conduzida que ajuda a pessoa a entrar em um relaxamento profundo, mas n\u00e3o entra-se em sono profundo. Com isso, \u00e9 poss\u00edvel acessar ondas <\/span>theta <\/span><\/i>e ressignificar quest\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esse estado \u00e9 acessado por meio de conversas entre a terapeuta e a cliente e ajuda a liberar o ressentimento. Ela \u00e9 indicada para aquelas<\/span> pessoas que gostam de falar<\/b> sobre como est\u00e3o se sentido, j\u00e1 que \u00e9 preciso se expressar para conseguir identificar os padr\u00f5es a serem transformados.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Reiki<\/span><\/h3>\n

O Reiki \u00e9 um tipo de terapia hol\u00edstica japonesa que \u00e9 realizada com a <\/span>imposi\u00e7\u00e3o das m\u00e3os<\/b> e <\/span>manipula\u00e7\u00e3o da energia vital.<\/b> Ela trabalha com os sete chakras principais que s\u00e3o centros energ\u00e9ticos localizados ao longo do nosso corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tudo que j\u00e1 vivemos em nossa vida fica registrado em nosso corpo, nesses pontos de energia. Dessa maneira, a pr\u00e1tica do Reiki ajuda a liberar sentimentos que podem ter ficado estagnados nesses centros. Com isso, essa terapia pode deixar a vida mais leve e equilibrada, aproximando o ser de seu prop\u00f3sito de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Apometria<\/span><\/h3>\n

A apometria \u00e9 uma terapia que induz o <\/span>desdobramento do corpo espiritual<\/b> executado a partir do comando da mente. Ela foi criada para contribuir com trabalhos de desobsess\u00e3o espiritual. Dessa forma, \u00e9 realizada para buscar a cura sobre as mais variadas quest\u00f5es no plano terrestre e espiritual.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Fitoterapia<\/span><\/h3>\n

A fitoterapia \u00e9 o tipo de terapia hol\u00edstica que utiliza <\/span>plantas medicinais <\/b>para a composi\u00e7\u00e3o de rem\u00e9dios mais naturais e dessa forma trazer a cura para algum mal. Por exemplo, erva-doce, camomila e erva-cidreira s\u00e3o utilizadas para tratar a ansiedade. J\u00e1 o gengibre, hortel\u00e3, carqueja e louro s\u00e3o \u00f3timos para melhorar as dores musculares.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m desses tipos de terapias hol\u00edsticas existem outros tamb\u00e9m que s\u00e3o t\u00e3o ben\u00e9ficos quanto os citados, s\u00e3o eles:\u00a0<\/span><\/p>\n