{"id":33463,"date":"2022-01-16T07:07:04","date_gmt":"2022-01-16T10:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=33463"},"modified":"2022-01-14T10:18:17","modified_gmt":"2022-01-14T13:18:17","slug":"massoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/massoterapia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 massagem terap\u00eautica, ou massoterapia?"},"content":{"rendered":"<p>A massoterapia \u00e9 a manipula\u00e7\u00e3o dos tecidos moles do corpo, incluindo m\u00fasculos, tecido conjuntivo, tend\u00f5es, ligamentos e articula\u00e7\u00f5es.\u00a0A massagem terap\u00eautica \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o de sa\u00fade orientada para a cl\u00ednica que ajuda a aliviar o desconforto associado com o estresse ocupacional do dia a dia, uso excessivo de m\u00fasculos e muitas condi\u00e7\u00f5es de dor cr\u00f4nica.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/\">Converse com um consultor iQuilibrio, aqui!<\/a><\/span><\/p>\n<p>O poder da massagem \u00e9 comprovado como sendo de longo alcance e profundo. O simples toque humano tem benef\u00edcios incr\u00edveis, incluindo a redu\u00e7\u00e3o do estresse, da tens\u00e3o e da sensa\u00e7\u00e3o de isolamento ou solid\u00e3o. Mas a massagem terap\u00eautica, ou massoterapia, vai muito al\u00e9m de apenas proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio e conex\u00e3o com o destinat\u00e1rio por meio do toque. A massoterapia \u00e9 um elemento da medicina hol\u00edstica que envolve o tratamento de condi\u00e7\u00f5es e problemas no corpo por meio de t\u00e9cnicas de massagem.<\/p>\n<h2>Hist\u00f3ria da massoterapia<\/h2>\n<p>A massoterapia existe h\u00e1 milhares de anos, com evid\u00eancias de massagens sendo usadas terapeuticamente na Gr\u00e9cia, China, Roma e Egito antigos, entre outras culturas antigas. A pr\u00e1tica do Ayurveda, frequentemente considerada um dos alicerces da medicina hol\u00edstica hoje, tem sido usada pela cultura hindu desde 1500 aC, combinando massagem com medita\u00e7\u00e3o e aromaterapia. A massagem terap\u00eautica ganhou for\u00e7a nos Estados Unidos na d\u00e9cada de 1850, quando alguns m\u00e9dicos americanos trouxeram o tratamento da Europa, onde era amplamente utilizado desde o Renascimento.<\/p>\n<p>Os massoterapeutas s\u00e3o amplamente treinados para compreender o corpo e est\u00e3o bem equipados para lidar com uma ampla gama de quest\u00f5es fisiol\u00f3gicas e emocionais para as quais seus clientes procuram assist\u00eancia. Existem muitas formas diferentes de massoterapia que podem ser oferecidas, cada uma com objetivos e especializa\u00e7\u00f5es diferentes, por isso \u00e9 melhor familiarizar-se com alguns dos diferentes m\u00e9todos para ver qual seria mais ben\u00e9fico para voc\u00ea.<\/p>\n<h2>Objetivos das t\u00e9cnicas &#8211; massoterapia<\/h2>\n<p>Um tipo comum de massoterapia \u00e9 a massagem de tecidos profundos. Este tipo de massagem \u00e9 bastante intenso e muitas vezes doloroso, pois visa atingir os m\u00fasculos para ajudar a aliviar problemas como o tecido conjuntivo restritivo e tecido cicatricial subjacente. Isso permite que as pessoas tenham uma postura melhor e uma maior amplitude de movimento, uma vez que algumas dessas restri\u00e7\u00f5es tenham sido quebradas pela massagem.<\/p>\n<p>Outra t\u00e9cnica comum de massoterapia \u00e9 a massagem esportiva. Isso \u00e9 usado principalmente em atletas antes de eventos esportivos para reduzir o risco de les\u00f5es, bem como ap\u00f3s apresenta\u00e7\u00f5es esportivas para ajudar a aliviar a inflama\u00e7\u00e3o e a tens\u00e3o causadas por tens\u00e3o muscular excessiva durante atividades de alta intensidade.<\/p>\n<p>Um terceiro tipo de massoterapia \u00e9 denominado reflexologia. A reflexologia \u00e9 uma t\u00e9cnica chinesa milenar de usar certos pontos das m\u00e3os, p\u00e9s ou pernas para criar relevo nas partes correspondentes do corpo. Essa t\u00e9cnica se tornou mais popular nos \u00faltimos anos na cultura ocidental e, portanto, come\u00e7ou a ser estudada mais extensivamente. A pesquisa ainda \u00e9 nova e preliminar, mas mil\u00eanios de uso na cultura oriental levaram as pessoas a dar algum cr\u00e9dito a essa forma de massagem terap\u00eautica.<\/p>\n<p>Existem v\u00e1rias outras formas de massagem terap\u00eautica, todas as quais podem ser usadas para ajudar a tratar doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Uma vez que a <a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/tipos-terapia-holistica\/\">massagem terap\u00eautica \u00e9 uma forma de medicina hol\u00edstica<\/a>, suas afirma\u00e7\u00f5es de efic\u00e1cia \u00e0s vezes s\u00e3o questionadas por pessoas que se inclinam para tratamentos m\u00e9dicos mais tradicionais. Alguns sugerem que os efeitos curativos s\u00e3o simplesmente uma resposta placebo \u00e0 natureza reconfortante do toque humano. No entanto, muitos estudos foram feitos em massoterapia e indicam que a massagem pode realmente beneficiar aqueles que buscam al\u00edvio hol\u00edstico da dor, tens\u00e3o ou problemas no corpo.<\/p>\n<h3>Tipos de massoterapias: alguns exemplos<\/h3>\n<p>Na massagem sueca, o terapeuta usa\u00a0movimentos\u00a0longos\u00a0, amassar, movimentos circulares profundos, vibra\u00e7\u00e3o e batidas.<\/p>\n<p>A massagem esportiva \u00e9 semelhante \u00e0 massagem sueca, adaptada especificamente \u00e0s necessidades dos atletas.<\/p>\n<p>Entre os muitos outros exemplos est\u00e3o a massagem do tecido profundo e a massagem do ponto-gatilho, que se concentra nos pontos-gatilho miofasciais &#8211; &#8220;n\u00f3s&#8221; musculares que doem quando pressionados e podem causar sintomas em outras partes do corpo.<\/p>\n<h3>O que os massoterapeutas fazem no tratamento de pacientes?<\/h3>\n<p>Os massoterapeutas trabalham em uma variedade de ambientes, incluindo escrit\u00f3rios particulares, hospitais,\u00a0lares de\u00a0idosos, est\u00fadios e\u00a0instala\u00e7\u00f5es\u00a0esportivas e de\u00a0gin\u00e1stica\u00a0.\u00a0Alguns tamb\u00e9m viajam para as casas ou locais de trabalho dos pacientes.\u00a0Eles geralmente tentam fornecer um ambiente calmo e relaxante.<\/p>\n<p>Os terapeutas geralmente perguntam aos novos pacientes sobre os sintomas, hist\u00f3rico m\u00e9dico e resultados desejados.\u00a0Eles tamb\u00e9m podem realizar uma avalia\u00e7\u00e3o por meio do toque, para localizar \u00e1reas doloridas ou tensas e determinar quanta press\u00e3o aplicar.<\/p>\n<p>Normalmente, o paciente deita-se sobre uma mesa, com roupas largas ou sem roupa (coberto com um len\u00e7ol, exceto para a \u00e1rea que est\u00e1 sendo massageada).\u00a0O terapeuta pode usar \u00f3leo ou lo\u00e7\u00e3o para reduzir a fric\u00e7\u00e3o na pele.\u00a0\u00c0s vezes, as pessoas recebem massagem terap\u00eautica sentadas em uma cadeira.\u00a0Uma sess\u00e3o de massagem pode ser bastante breve, mas tamb\u00e9m pode durar uma hora ou at\u00e9 mais.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/dicas-de-automassagem\/\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Confira Aqui dicas de Automassagem!<\/span><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;33463&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;O que \u00e9 massagem terap\u00eautica, ou massoterapia?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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