{"id":31506,"date":"2021-06-23T10:00:22","date_gmt":"2021-06-23T13:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=31506"},"modified":"2021-06-13T22:12:51","modified_gmt":"2021-06-14T01:12:51","slug":"como-esquecer-passado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/autoconhecimento\/como-esquecer-passado\/","title":{"rendered":"Como esquecer o passado e ser feliz? 7 dicas para brilhar!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Amiga, vou te contar um segredo: quer saber como esquecer o passado e ser feliz plenamente? Ent\u00e3o, vem conferir 7 dicas infal\u00edveis para brilhar muito mais. E, claro, vibrar boas energias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea sente que chegou a hora de levantar a poeira e seguir seu caminho, n\u00f3s te ajudamos nisso. Por sinal, \u00e9 importante deixar de lado o que n\u00e3o agrega, seja na rela\u00e7\u00e3o afetiva, no trabalho e da\u00ed em diante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Realmente, n\u00e3o existe uma f\u00f3rmula para fazer tudo acontecer, da noite para o dia. Mas, para descobrir como esquecer o passado, vamos come\u00e7ar com a cura pelo amor. Dessa maneira, todas n\u00f3s podemos superar aquelas dificuldades com sabedoria e plenitude.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Cura pelo amor: superando dificuldades com sabedoria - iQuilibrio\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eLQd9olB-hU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Mas como esquecer o passado e seguir em frente?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que \u201ccomo esquecer o passado\u201d n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil. Por isso, antes de falar das nossas dicas para superar essa fase, vamos voltar \u201cuma casa\u201d no jogo da vida. Afinal, \u00e9 importante refletir sobre alguns pontos-chave, sobre os quais falaremos a seguir.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Autoconhecimento<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/autoconhecimento\/importancia-do-autoconhecimento\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">autoconhecimento<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tem o poder de transformar a vida positivamente. Pensando nisso, \u00e9 fundamental se perguntar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quem sou eu (bem l\u00e1 no fundo)?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que me faz feliz de verdade?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estou realmente no caminho certo?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como as outras pessoas me enxergam?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Qual \u00e9 o legado que eu quero deixar?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Depois de pensar nas respostas para essas perguntas, vamos para o pr\u00f3ximo passo. Nesse sentido, confira um v\u00eddeo que tem 7 dicas para se conectar com a sua ess\u00eancia. Isso porque a conex\u00e3o com o \u201ceu interior\u201d te dar\u00e1 um norte para uma vida plena e abundante.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ess\u00eancia interior: 7 dicas para se conectar com a sua\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qelvXdVOngI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Positividade t\u00f3xica<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Primeiramente, deixe de lado a positividade t\u00f3xica. \u00c9 claro que devemos pensar positivo, mas sem exagero, ok? No fim das contas, est\u00e1 tudo bem \u201cn\u00e3o estar bem\u201d em algum momento. Para isso, permita-se sentir as coisas que acontecem, sejam elas boas ou ruins.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, voc\u00ea aprender\u00e1 a lidar bem com suas <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/espiritualidade\/emocoes-espirituais\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. E o melhor: n\u00e3o sentir\u00e1 o peso de ter que ser forte o tempo todo, o que ajuda a descobrir como esquecer o passado. A prop\u00f3sito, n\u00e3o deixe de buscar apoio profissional se sentir que \u00e9 necess\u00e1rio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Positividade t\u00f3xica: o que \u00e9 e como lidar com ela?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sQ1W_BUkDmU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Maktub<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que j\u00e1 esclarecemos o que n\u00e3o fazer em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 positividade t\u00f3xica, vamos adiante. Sim, isso mesmo: chegou a hora do <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/espiritualidade\/xamanismo\/maktub\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Maktub<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, que faz refer\u00eancia ao que o Universo reserva para n\u00f3s.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E, mesmo se voc\u00ea quer descobrir como esquecer algo do passado, pense que nada \u00e9 100% ruim. Ou 100% bom. Nessa perspectiva, nunca se esque\u00e7a de manifestar a <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/reiki\/gratidao\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">gratid\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pelo que voc\u00ea j\u00e1 recebeu. E, tamb\u00e9m, por tudo aquilo que voc\u00ea ainda vai receber. Ali\u00e1s, todas n\u00f3s estamos em uma jornada de evolu\u00e7\u00e3o constante: hoje, amanh\u00e3 e depois.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Maktub: saiba o significado dessa palavra\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8JVA9Luh-u8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">7 dicas infal\u00edveis: como esquecer o passado e ser feliz?<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Fa\u00e7a um exerc\u00edcio de limpeza do passado<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quer saber como esquecer o passado? Ent\u00e3o, que tal come\u00e7ar com um exerc\u00edcio para se livrar do que j\u00e1 n\u00e3o agrega mais? Neste v\u00eddeo, voc\u00ea descobre como se desprender de tudo aquilo que te impede de evoluir.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Conhe\u00e7a o Exerc\u00edcio de Limpeza do Passado\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iKTQKNVGR9Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Trabalhe a supera\u00e7\u00e3o no fim do relacionamento<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/dicas-amor\/fim-relacionamento\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">fim do relacionamento<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> costuma ser doloroso para todos os envolvidos. Por\u00e9m, a vida \u00e9 feita de ciclos. Enquanto uns terminam, outros come\u00e7am. Logo, o ideal \u00e9 se libertar da\u00a0 sensa\u00e7\u00e3o de perda e insufici\u00eancia, que pode estar relacionada com o apego e a posse.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por falar nisso, a Juliana Viveiros fala sobre a diferen\u00e7a entre solid\u00e3o e solitude no v\u00eddeo a seguir. Sendo assim, aproveite para conferir mais dicas que ajudam a superar uma fase dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como superar um t\u00e9rmino de relacionamento?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aHefAwwvtd0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. Aposte no ritual de purifica\u00e7\u00e3o com o fogo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A energia do fogo tem o poder de transmutar o que \u00e9 negativo em positivo. Com isso, podemos literalmente renascer para uma vida muito mais feliz, pr\u00f3spera e abundante. E voc\u00ea mesma pode fazer uma cerim\u00f4nia de <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/simpatias\/ritual-de-purificacao-simone\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">purifica\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> f\u00edsica, emocional e espiritual, sabia?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mas, calma, a gente te explica o passo a passo, de maneira pr\u00e1tica. Para tal, preparamos um v\u00eddeo que ilustra o ritual feito pela consultora Simone. Assim, voc\u00ea j\u00e1 pode ficar preparada para se purificar na pr\u00f3xima Lua Nova.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ritual de Purifica\u00e7\u00e3o usando fogo\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ydFRUmGXYmQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Encontre a cura em si mesma com a medita\u00e7\u00e3o Ho\u2019oponopono\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O nome <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/mantra-hooponopono\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ho\u2019oponopono<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 curioso, mas eu garanto que a t\u00e9cnica havaiana \u00e9 maravilhosa. Por meio dessa medita\u00e7\u00e3o, podemos finalmente alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio f\u00edsico, espiritual e mental. E, como resultado, isso nos traz mais bem-estar, sa\u00fade, qualidade de vida e esclarecimento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para come\u00e7ar essa pr\u00e1tica, \u00e9 essencial entender que a cura est\u00e1 dentro de n\u00f3s mesmas. Ou seja, durante a passagem pelo plano terrestre, \u00e9 preciso \u201colhar para dentro\u201d, para o \u201ceu interior\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sendo assim, repita as seguintes frases para lidar com a dor do passado:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sinto muito;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Me perdoe;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Te amo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sou grata.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ah\u2026 repita essas 4 frases quantas vezes for necess\u00e1rio, certo? Seu cora\u00e7\u00e3o vai te dizer quando continuar e, tamb\u00e9m, se voc\u00ea j\u00e1 repetiu o suficiente naquele momento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Voc\u00ea conhece o Hooponopono?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4ggXzRK-dRU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Cuide da ansiedade com a aromaterapia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em muitos casos, o simples fato de pensar no passado traz ang\u00fastia e, tamb\u00e9m, inquieta\u00e7\u00e3o. Por exemplo, muitas pessoas ficam ansiosas ao imaginar o que vir\u00e1 adiante. Se ser\u00e1 bom ou ruim. Quem sabe um novo amor. Ou uma amizade colorida. E segue o fio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Justamente por isso, selecionamos 3 \u00f3leos essenciais para lidar com a <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/aromaterapia-ansiedade\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">ansiedade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: lavanda, camomila e rosas. E, se voc\u00ea se interessar pelo assunto, nossos amigos do Astrocentro t\u00eam um incr\u00edvel <\/span><a href=\"https:\/\/www.astrocentro.com.br\/blog\/curso-aromaterapia-pratica\/?utm_campaign=iquilibrio&amp;utm_medium=blog&amp;utm_source=magia-do-amor&amp;utm_content=20210623-como-esquecer-passado&amp;sck=link_building\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">curso de Aromaterapia Pr\u00e1tica<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ansiedade: tr\u00eas \u00f3leos essenciais que ajudam a combat\u00ea-la - iQuilibrio\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5vJsm63O9tA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6. Harmonize o seu lar trazendo boas energias<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para atrair energias positivas, podemos fazer um paralelo com a sabedoria popular. Por exemplo, aquela frase famosa: \u201ccuidar do jardim para atrair as borboletas\u201d. Isto \u00e9, trazer mais beleza (e leveza) para o nosso dia a dia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Harmoniza\u00e7\u00e3o do lar: dicas para atrair boas energias - iQuilibrio\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XwU7UwWn0Wc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">7. Busque novos caminhos com o Tarot ou o Baralho Cigano<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m de saber como esquecer o passado, \u00e9 essencial olhar para os caminhos que est\u00e3o \u00e0 frente. Nessa linha, voc\u00ea pode jogar o Tarot ou o Baralho Cigano para encontrar as respostas que est\u00e1 buscando.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Qual a diferen\u00e7a entre tarot e baralho cigano?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SemSwmnJ9VM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Enfim, esperamos que voc\u00ea esteja pronta para seguir em frente. E, se ainda est\u00e1 em d\u00favida sobre como esquecer o passado, fale com os <\/span><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/esotericos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">esot\u00e9ricos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> da iQui. Afinal, estamos aqui para te ajudar a brilhar muito mais! &#x1f31f;\u00a0 <\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;31506&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Como esquecer o passado e ser feliz? 7 dicas para brilhar!&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amiga, vou te contar um segredo: quer saber como esquecer o passado e ser feliz plenamente? 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