Em primeiro lugar vamos entender: O que \u00e9 procrastinar<\/strong>? \u00c9 deixar para depois as coisas que devemos fazer, ou evitar uma tarefa.<\/span><\/p>\n Todos n\u00f3s sofremos deste problema: as pesquisas indicam que 90% das pessoas <\/span>procrastinam, por diversos motivos. Mas, se quisermos evoluir e ter abund\u00e2ncia, \u00e9 necess\u00e1rio <\/span>colocar em pr\u00e1tica nossos projetos, realizar as mudan\u00e7as pendentes em nossas vidas e <\/span>executar as tarefas que se apresentam.<\/span><\/p>\n A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 uma inimiga muito esperta: parece que conhece a nossa mente <\/span>trai\u00e7oeira e os truques que ela tem para nos colocar no caminho do boicote a n\u00f3s mesmos.<\/span><\/p>\n Sabe quando achamos alguma justificativa ou distra\u00e7\u00e3o para n\u00e3o fazer as coisas que <\/strong>s\u00e3o importantes?<\/strong> Ou quando usamos os prazos de uma forma equivocada, arrastando para <\/span>depois o in\u00edcio de alguma atividade importante, e tendo resultados muito inferiores \u00e0s nossas <\/span>expectativas e \u00e0s nossas capacidades?<\/span><\/p>\n O fato \u00e9 que todos os motivos que arranjamos para procrastinar nos parecem sempre <\/span>muito leg\u00edtimos!<\/span><\/p>\n Mas devemos fazer uma avalia\u00e7\u00e3o mais profunda: \u00e0s vezes pode ser a nossa <\/span>autoestima que est\u00e1 baixa, e estamos com medo de n\u00e3o executar uma tarefa de forma <\/span>eficiente. Outras vezes temos medo da mudan\u00e7a que pode ocorrer com nossas atitudes. <\/span>Nestes casos, recorremos a todos os expedientes ao nosso alcance: n\u00e3o damos <\/span>import\u00e2ncia para algo, e deixamos de fazer, at\u00e9 que as m\u00e1s consequ\u00eancias apare\u00e7am; ou <\/span>consideramos de forma errada que nossa agenda est\u00e1 cheia demais e fazemos as coisas <\/span>importantes esperarem sem ter necessidade.\u00a0<\/span><\/p>\n Nos relacionamentos,<\/strong> a procrastina\u00e7\u00e3o aparece nas conversas importantes que vamos <\/span>deixando para depois, nos problemas que vamos empurrando com a barriga e n\u00e3o resolvemos, <\/span>gerando muito mal-estar, que pode resultar em estados de depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n Nestes tempos de home office, o perigo da procrastina\u00e7\u00e3o aumenta, pois em nossa <\/span>casa est\u00e3o todas as distra\u00e7\u00f5es que podem desviar nosso foco. Al\u00e9m disso, muitas vezes temos <\/span>tend\u00eancia a colocar nossas tarefas dom\u00e9sticas em primeiro lugar e deixar nosso trabalho para <\/span>depois.<\/span><\/p>\n Podemos buscar no Arcano 7 do Tar\u00f4, O Carro, a inspira\u00e7\u00e3o para lidarmos com o <\/span>problema da procrastina\u00e7\u00e3o. Este Arcano nos estimula a buscar motiva\u00e7\u00e3o interna para <\/span>seguirmos o que \u00e9 realmente melhor para n\u00f3s, deixando para tr\u00e1s todo o adiamento e d\u00favidas.<\/span><\/p>\n Ele sugere grande movimento, progresso, busca pelas nossas vit\u00f3rias e um caminho de <\/span>desenvolvimento. O condutor do ve\u00edculo que aparece na carta tem uma grande determina\u00e7\u00e3o <\/span>e est\u00e1 firme na condu\u00e7\u00e3o dos seus objetivos. Esta carta nos diz para ir em frente, n\u00e3o perder a <\/span>dire\u00e7\u00e3o e n\u00e3o parar no caminho.<\/span><\/p>\n A mensagem deste arcano \u00e9 resolvermos nossas pend\u00eancias <\/span>hoje, e seguir em frente sem perder o foco. Vamos vencer a in\u00e9rcia e seguir o exemplo desta <\/span>carta!<\/span><\/p>\n Em primeiro lugar, mantenha sua vibra\u00e7\u00e3o espiritual elevada!<\/strong><\/p>\n Foque no positivo, mantenha uma atitude otimista, cuide da sua autoestima. A positividade <\/span>nos faz enfrentar as demandas com leveza, tira o peso do dia a dia, nos anima a movimentar <\/span>nossos assuntos pendentes e nos faz seguir em frente com as dificuldades amenizadas.<\/span><\/p>\n Diga aos seus amigos o que precisa resolver<\/strong><\/p>\n Quando informamos as demandas aos nossos amigos, eles muitas vezes nos ajudam, nos <\/span>lembrando do que devemos fazer ou nos dando a for\u00e7a de que precisamos.<\/span><\/p>\n Divida suas tarefas em pequenas etapas<\/strong><\/p>\n Para diminuir a sensa\u00e7\u00e3o ruim de que temos uma tarefa gigante e assustadora pela frente, <\/span>podemos dividir a tarefa em partes menores. Isso vai fazer com que seu \u00e2nimo se revigore a <\/span>cada parte que for cumprida.<\/span><\/p>\n N\u00e3o se torture por adiar uma tarefa<\/strong><\/p>\n Em vez disso, mantenha o bom humor e comece aos poucos, mas comece! Voc\u00ea ver\u00e1 que este <\/span>estado emocional ajuda muito a desembara\u00e7ar as coisas.<\/span><\/p>\n Fa\u00e7a uma “procrastina\u00e7\u00e3o”\u00a0 programada<\/strong><\/p>\n A cada etapa que voc\u00ea concluir, fa\u00e7a uma pausa, tome um caf\u00e9 ou ch\u00e1, d\u00ea uma olhada nas <\/span>redes sociais. O importante \u00e9 voc\u00ea controlar seu tempo de distra\u00e7\u00e3o, e acabado este tempo, <\/span>voltar para a sua tarefa.<\/span><\/p>\n Motive-se, e se d\u00ea recompensas<\/strong><\/p>\n Encontre a for\u00e7a dentro de si mesmo para dar o primeiro passo. Lembre-se sempre que voc\u00ea <\/span>ter\u00e1 frutos positivos de cada pequeno esfor\u00e7o que fizer. E, a cada pequena vit\u00f3ria, voc\u00ea <\/span>merece alguma recompensa, como aquele bombom guardado na gaveta.<\/span><\/p>\n E n\u00e3o esque\u00e7a! Pense sempre em como ser\u00e1 bom quando voc\u00ea terminar<\/strong><\/p>\n Quando estiver com alguma tarefa ou assunto pendente, imagine o al\u00edvio que ser\u00e1 quando <\/span>terminar, e como ser\u00e1 melhor para sua vida ter resolvido a quest\u00e3o. Isso dar\u00e1 for\u00e7as para voc\u00ea <\/span>seguir em frente.<\/span><\/p>\n Para concluir, segue uma hist\u00f3ria de Santo Expedito, conhecido como o santo das <\/span>causas urgentes, que \u00e9 uma motiva\u00e7\u00e3o para todos n\u00f3s que enfrentamos o problema da <\/span>procrastina\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n \u00c9 conhecido o epis\u00f3dio em que ele estava querendo se converter ao Cristianismo <\/span>quando apareceu um esp\u00edrito em forma de corvo gritando \u201ccr\u00e1s\u201d, que em latim quer dizer <\/span>amanh\u00e3. Santo Expedito, ent\u00e3o, pisou no mau esp\u00edrito e gritou \u201cHodie\u201d, que quer dizer hoje, <\/strong><\/span>j\u00e1, agora!<\/strong><\/p>\n Vamos trazer isto para nossas vidas, evitando os adiamentos desnecess\u00e1rios e <\/span>colocando a\u00e7\u00e3o criativa na nossa caminhada. Os resultados, com certeza ser\u00e3o positivos, e <\/span>estaremos em um caminho de evolu\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n <\/p>\n\n\nO Arcano 7 do Tar\u00f4 e a procrastina\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n
Como podemos evitar a procrastina\u00e7\u00e3o?<\/span><\/h2>\n
Motiva\u00e7\u00e3o espiritual: a hist\u00f3ria de Santo Expedito<\/span><\/h2>\n
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Hodie!<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n