{"id":29614,"date":"2018-03-04T16:19:09","date_gmt":"2018-03-04T19:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=29614"},"modified":"2020-04-10T11:18:08","modified_gmt":"2020-04-10T14:18:08","slug":"bem-estar-iquilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/bem-estar-iquilibrio\/","title":{"rendered":"Bem-estar iQuilibrio &#8211; Para voc\u00ea que busca qualidade de vida e autoconhecimento"},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>\u201cEla caminha descal\u00e7a sobre a grama e de longe \u00e9 poss\u00edvel ouvir o som da <strong>cachoeira<\/strong>\u00a0com sua \u00e1gua em queda livre. Aos poucos tudo se mistura com o canto dos p\u00e1ssaros, um ar delicado com\u00a0<strong>cheiro de mato<\/strong>\u00a0que embal\u00e7a os galhos das \u00e1rvores contribuindo com mais um som em meio a toda essa paz.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<p>Voc\u00ea parou para pensar neste lugar descrito? Percebeu a tranquilidade que mesmo na imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel receber? Pois ent\u00e3o, a natureza tem exatamente esse poder: de nos conectar com algo profundo e administrar nossas energias como se fossem parte de uma grande fam\u00edlia, onde as \u00e1rvores e o c\u00e9u se encontram em paz.<\/p>\n<p>Nem todo mundo tem essa intimidade e conex\u00e3o com os\u00a0<strong>elementos da natureza<\/strong>, mas nunca \u00e9 tarde para se dar a chance de meditar em meio as \u00e1rvores, a se libertar em meio a queda de uma cachoeira ou simplesmente sentar para sentir o calor do sol!<\/p>\n<p>Por isso, separei algumas vantagens ou benef\u00edcios de estar\u00a0<strong>em contato com a natureza<\/strong>, a fim de te convencer ou esclarecer suas d\u00favidas quanto a esse contato \u00fanico.<\/p>\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-29617 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mudan\u00e7as.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mudan\u00e7as.png 900w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mudan\u00e7as-300x54.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mudan\u00e7as-768x138.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/mudan\u00e7as-696x125.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2>Porque minha situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o muda?<\/h2>\n<p>O motivo \u00e9 que antes de tratar da situa\u00e7\u00e3o ou da energia de\u00a0outras pessoas \u00e9 preciso tratar voc\u00ea: autoconhecimento!<\/p>\n<p><strong>Isso mesmo, voc\u00ea!<\/strong><\/p>\n<p>Como uma dor de est\u00f4mago causada por estresse, por exemplo,\u00a0voc\u00ea pode tomar medica\u00e7\u00e3o para o estomago, por\u00e9m os\u00a0sintomas voltar\u00e3o, pois a causa (estresse) n\u00e3o foi tratado.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o vamos a maneira que voc\u00ea pode tratar a causa do que n\u00e3o\u00a0te faz bem, n\u00e3o est\u00e1 legal para voc\u00ea\u2026<\/p>\n<h2><span id=\"Entender_as_potencialidades_e_dificuldades_do_outro\">Entender as potencialidades e dificuldades do outro<\/span><\/h2>\n<p>Da mesma forma que voc\u00ea precisa se conhecer melhor \u00e9 preciso\u00a0entender o que acontece com as pessoas envolvidas no seu caso,\u00a0qual o desequil\u00edbrio delas? Por que se comportam dessa\u00a0maneira?<\/p>\n<p>Se voc\u00ea realmente se abre para os fatos e para provocar uma\u00a0grande mudan\u00e7a em voc\u00ea, certamente sua vida tamb\u00e9m vai\u00a0mudar e voc\u00ea saber\u00e1 o que manter e o que cortar. Dessa forma\u00a0estar\u00e1 pronta (o) para seguir em frente da maneira certa.<\/p>\n<p>Existe aquela m\u00e1xima:<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p><strong>se voc\u00ea quer mudar o mundo, comece pela sua casa, neste caso sua mente<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Por isso o ideal \u00e9 ter uma sequ\u00eancia de autoconhecimento e\u00a0tratamento para depois chegar \u00e0s perguntas que a gente mais\u00a0gosta:<\/p>\n<ul>\n<li>Ele\/a volta? Ele\/a me ama?<\/li>\n<li>Minha vida financeira\u00a0melhora?<\/li>\n<li>Fizeram algum trabalho espiritual contra mim?<\/li>\n<\/ul>\n<p>E tantas outras n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n<h2>Lidando com as mudan\u00e7as que a vida nos apresenta<\/h2>\n<p>Mudan\u00e7as nos ensinam que nada \u00e9 permanente. Ajudam-nos crescer e nos\u00a0capacitam para lidar com as adversidades da vida. Por mais terr\u00edveis e\u00a0dram\u00e1ticas que realmente possam ser se bem trabalhadas, podem ajudar\u00a0no autoconhecimento, promovendo o fortalecimento do Eu.<\/p>\n<p>Mudan\u00e7as s\u00e3o possibilidades\u00a0de saber quem se \u00e9 no \u00edntimo, do que se deseja como objetivo de vida, quando\u00a0o passado n\u00e3o mais \u00e9 poss\u00edvel de retornar.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea chegou ao objetivo t\u00e3o sonhado, desejado e planejado seguir em\u00a0frente pode provocar medos, inseguran\u00e7as e ansiedade.\u00a0<strong>\u00c9 importante lembrar\u00a0<\/strong><strong>sempre que se voc\u00ea chegou, foi por merecimento, por compet\u00eancia e aprendizado.<\/strong><\/p>\n<p>Mesmo assim mudan\u00e7as \u00e0s vezes, s\u00e3o de dif\u00edcil assimila\u00e7\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o, pois\u00a0nos vemos empurrados para viver o novo, algo nunca experimentado. A\u00a0emerg\u00eancia e a rapidez que esse tipo de transforma\u00e7\u00e3o exige, costuma\u00a0dificultar o acesso imediato aos recursos naturais que nos garantem\u00a0sobreviv\u00eancia de modo equilibrado,\u00a0<strong>afinal, adaptar-se ao novo sempre exige\u00a0<\/strong><strong>tempo para processar.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/iquilibrio.com\/blog\/oraculos\/oraculos-principais-da-iquilibrio\/\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Clique aqui e veja como os or\u00e1culos podem te ajudar na sua jornada de vida!<\/span><\/a><\/p>\n<p>Por outro lado, abre-se oportunidade para se p\u00f4r em a\u00e7\u00e3o habilidades nunca\u00a0antes acordadas.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span id=\"Confie_no_seu_potencial_Acredita_Se_precisar_peca_ajuda_de_um_profissional_especializado_para_trabalhar_essas_rupturas_no_estilo_de_vida_A_terapia_age_facilitando_nossos_processos_de_aprendizagens_e_auxilia_a_ressignificar_nossas_atitudes_e_velhos_habitos\">Confie no seu potencial. Acredita. Se precisar pe\u00e7a ajuda de\u00a0um profissional especializado para trabalhar essas rupturas no estilo de vida. A\u00a0terapia age facilitando nossos processos de aprendizagens e auxilia a\u00a0ressignificar nossas atitudes e velhos h\u00e1bitos.<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>Deixar ir a culpa \u00e9 necess\u00e1rio\u00a0quando percebemos que \u00e9 imposs\u00edvel estar no controle de tudo.<\/p>\n<p>Mas como viver o novo por merecimento se muitos de n\u00f3s n\u00e3o temos o que\u00a0queremos na vida porque simplesmente n\u00e3o nos sentirmos merecedor daquilo\u00a0que desejamos ou planejamos? E o que podemos fazer para atrair abund\u00e2ncia\u00a0para nossas vidas e aceitar melhor tudo que recebemos?<\/p>\n<p>&#x2764; Mudan\u00e7as sempre trazem inova\u00e7\u00f5es, novas ideais. Ter isso em\u00a0mente \u00e9 o in\u00edcio para aventurar-se no novo e desconhecido momento;<\/p>\n<p>&#x2764; Abrir-se\u00a0para novas possibilidades de modo positivo e buscar surpreender-se, com a\u00a0mente aberta para o inusitado, abre espa\u00e7o para que a nossas habilidades se\u00a0desenvolvam na maestria e com prosperidade;<\/p>\n<p>&#x2764;\u00a0\u00c9 importante aprender a fechar etapas, cap\u00edtulos ou hist\u00f3rias das nossas vidas,\u00a0porque isso \u00e9 viver. Viver \u00e9 mudar, se renovar, e n\u00e3o permanecer na\u00a0chamada zona de conforto mais tempo do que necess\u00e1rio.<\/p>\n<p>&#x2764; Mexa-se, olhe pra\u00a0frente, viva o aqui e o agora e foque no presente.\u00a0<strong>Assuma, abrace e aceite as\u00a0<\/strong><strong>mudan\u00e7as, fa\u00e7a delas parte de voc\u00ea, da sua vida, do seu mundo.<\/strong><\/p>\n<p>&#x2764; Os ciclos se fecham, novos caminhos e portas se abrem. Novas chances e\u00a0oportunidades surgem possibilitando conhecimento e crescimento pessoal,\u00a0equil\u00edbrio energ\u00e9tico onde o bem estar e a sa\u00fade se realinham no corpo e no\u00a0cosmos nos permitindo a transcender valores e a ampliar nossas\u00a0potencialidades criando v\u00f3rtices de energia melhorando nosso poder da\u00a0autotransforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-29618 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/inveja.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/inveja.png 900w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/inveja-300x54.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/inveja-768x138.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/inveja-696x125.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\">7 dicas de como se livrar da inveja: aprenda a afastar inveja da sua vida<\/h2>\n<p><strong>Quem \u00e9 que nunca sentiu inveja?<\/strong>\u00a0Para come\u00e7ar, se voc\u00ea sabe realmente o que \u00e9 esse sentimento, precisa consequentemente ter vivenciado alguma situa\u00e7\u00e3o onde voc\u00ea sentiu inveja de algu\u00e9m e \u00e9 por isso que sabe como funciona. Mas e quando o outro tem inveja de voc\u00ea? J\u00e1 parou para pensar como possui uma grande carga a energia da inveja? Ela muitas vezes nos faz sentirmos p\u00e9ssimos, pequenos e infelizes, como se tivessem nos tirado a oportunidade de viver e fazer aquilo que realmente queremos. Por isso, aproveite o momento de agora e pare TUDO! Vamos seguir juntos, descubra aqui\u00a0<strong>como se livrar da inveja<\/strong>\u00a0em sua vida!<\/p>\n<h3>Poder pessoal para relevar uma mensagem de inveja<\/h3>\n<p>Entender profundamente o seu poder pessoal, e com isso saber que o outro n\u00e3o pode te afetar negativamente, porque voc\u00ea se conhece e entende qual \u00e9 a sua frequ\u00eancia energ\u00e9tica! Nenhuma <strong>mensagem de inveja<\/strong> te abalar\u00e1.<\/p>\n<h3>Se blinde em uma mensagem contra inveja<\/h3>\n<p>N\u00e3o permita que <strong>a inveja<\/strong> te atinja, saiba se blindar de tudo aquilo que te faz mal! A escolha da entrada das energias depende de voc\u00ea! S\u00f3 voc\u00ea tem esse poder, por isso fa\u00e7a a escolha certa.<\/p>\n<h3>Eu devo falar? Esse \u00e9 um meio de afastar inveja?<\/h3>\n<p>Saiba para quem falar sobre as suas vit\u00f3rias e principalmente os seus planos. Entenda que se for para falar para uma pessoa que n\u00e3o vai agregar em nada na sua vida, que te diminui ou que te deseja o mal, \u00e9 melhor ficar quieto! O poder do sil\u00eancio, neste caso vai te agregar muito mais valor!<\/p>\n<p>Se afaste de pessoas negativas!<\/p>\n<h3>Pensamentos possuem poder para saber como se livrar da inveja<\/h3>\n<p>Lembre-se que tudo aquilo que voc\u00ea pensa \u00e9 uma forma de energia e por esse motivo \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea atraia sempre aquilo que imagina ou pensa. N\u00e3o fique se lamentando do porque os outros sentem inveja, n\u00e3o alimente sua raiva ou \u00f3dio e n\u00e3o d\u00ea for\u00e7a para o sentimento de inveja que a pessoa sente.<\/p>\n<h3>Sonhos s\u00e3o aliados de como se livrar da inveja<\/h3>\n<p>N\u00e3o julgue os seus sonhos, ame-os! Saiba o porqu\u00ea voc\u00ea deseja e acredite no seu potencial, entenda tamb\u00e9m o motivo pelo qual voc\u00ea quer que determinadas coisas aconte\u00e7am e lute para conquistar, n\u00e3o d\u00ea abertura para que outra pessoa fale da sua vida ou das coisas que voc\u00ea conquistou!<\/p>\n<h3>Apoie na sua f\u00e9 &#8211; Como se proteger da inveja?<\/h3>\n<p>Aposte em banhos de limpeza e amuletos de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Como se livrar da inveja com responsabilidade &#8211; A inveja existe!<\/h3>\n<p>N\u00e3o coloque a culpa no outro quando as coisas n\u00e3o est\u00e3o dando certo. Lembre-se que voc\u00ea \u00e9 o rei ou rainha da sua pr\u00f3pria vida. As vezes falamos que \u00e9 culpa do outro algumas coisas que acontecem em nossas vidas, mas na realidade n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 quest\u00e3o de inveja mas tamb\u00e9m do tempo, tudo tem o tempo certo para acontecer!<\/p>\n<h3 class=\"entry-title\">Por que perdoar? Entenda os benef\u00edcios do perd\u00e3o \u2013 \u201cPerdoo sinceramente quem me rejeitou\u2026!\u201d<\/h3>\n<p>Ap\u00f3s a trag\u00e9dia dos pais, Ella fica sobre a guarda da madrasta e suas filhas Anastasia e Drisella. A jovem sofre terr\u00edveis humilha\u00e7\u00f5es e passa ser a empregada da sua pr\u00f3pria casa.<\/p>\n<p>Sempre convicta e gentil, nunca deixou a esperan\u00e7a morrer e leva em seu cora\u00e7\u00e3o o que havia aprendido com sua m\u00e3e: \u201ctenha coragem e seja gentil\u201d. Em um toque de m\u00e1gica seu destino mudou completamente e a plebeia se tornou rainha, ao sair de sua casa olhou para a madrasta e disse de todo o seu cora\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>Eu as perdoo!<\/p><\/blockquote>\n<p>Neste pequeno trecho estamos falando sobre o filme Cinderela, dire\u00e7\u00e3o de Kenneth Branagh, lan\u00e7ado no ano de 2015. Pode parecer simples, mas \u00e9 um grande exemplo de perd\u00e3o!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\" style=\"color: #ffffff;\"><a style=\"color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/oraculos\/oraculos-principais-da-iquilibrio\/\">Voc\u00ea conhece os or\u00e1culos? Ent\u00e3o conhe\u00e7a profundamente cada um deles Aqui!<\/a><\/span><\/p>\n<p>E voc\u00ea? J\u00e1 passou por algo em sua vida que achou que\u00a0<strong>n\u00e3o conseguiria perdoar<\/strong>? Ou melhor,\u00a0<strong>voc\u00ea j\u00e1 deixou de perdoar algu\u00e9m e carrega esse sentimento at\u00e9 hoje?<\/strong>\u00a0\u00c9 comum a busca do perd\u00e3o, isso porque ele \u00e9 capaz de nos ajudar tanto emocionalmente como tamb\u00e9m espiritualmente. Mas c\u00e1 entre n\u00f3s\u2026 \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil! Eu sei e te compreendo, por isso hoje o nosso artigo vem com o intuito de te ajudar a superar m\u00e1goas e lembran\u00e7as negativas que se infiltraram em sua vida e seus pensamentos e apresentar os\u00a0<strong>benef\u00edcios do perd\u00e3o<\/strong>. Vamos l\u00e1!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-29619 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/perdao.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/perdao.png 900w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/perdao-300x54.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/perdao-768x138.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/perdao-696x125.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"O_que_e_o_perdao_8211_O_Poder_do_Perdao\">O que \u00e9 o perd\u00e3o? \u2013 O Poder do Perd\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>Para come\u00e7ar a explicar<strong>\u00a0o que \u00e9 perd\u00e3o<\/strong>, vamos primeiro buscar no dicion\u00e1rio qual \u00e9 o significado de perd\u00e3o, encontramos assim:<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>\u201cA\u00e7\u00e3o de se livrar de uma culpa, ofensa, d\u00edvida\u2026\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Agora vamos pensar em um sentido mais espiritual, o perd\u00e3o \u00e9 a disposi\u00e7\u00e3o de abandonar as m\u00e1goas do passado que atrapalha nosso equil\u00edbrio emocional e espiritual. Na realidade essa a\u00e7\u00e3o s\u00f3 depende de voc\u00ea, \u00e9 uma escolha sua curar o seu cora\u00e7\u00e3o e esp\u00edrito e parar de dar valor ao \u00f3dio, culpa, raiva e rancor.<\/p>\n<p><strong>Libertar-se das amarras!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-27275 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-300x153.png\" sizes=\"auto, (max-width: 235px) 100vw, 235px\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-300x153.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-768x393.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-1024x524.png 1024w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-696x356.png 696w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras.png 1068w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/amarras-821x420.png 821w\" alt=\"\" width=\"235\" height=\"119\" \/><\/p>\n<p>Substitua todos os sentimentos negativos pela compaix\u00e3o, amor, ternura, e n\u00e3o deixe mais que nenhum espa\u00e7o de sua mente volte nos momentos ruins. O perd\u00e3o \u00e9 um caminho at\u00e9 a paz de esp\u00edrito e felicidade.<\/p>\n<p><strong>Mas lembre-se<\/strong>: Perdoar n\u00e3o \u00e9 aceitar voltar um relacionamento, reatar la\u00e7os de amizade ou ainda acreditar do mesmo jeito que antes, perdoar \u00e9 tirar o mal que est\u00e1 apossando do espa\u00e7o que deveria ter a paz.<\/p>\n<h2><span id=\"Beneficios_do_Perdao\">Benef\u00edcios do Perd\u00e3o<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Alivia o estresse;<\/li>\n<li>Melhora a press\u00e3o arterial;<\/li>\n<li>Ajuda na qualidade do sono;<\/li>\n<li>Diminui o rancor;<\/li>\n<li>Fortalece a espiritualidade;<\/li>\n<li>Restaura os pensamentos;<\/li>\n<li>Restaura as vibra\u00e7\u00f5es energ\u00e9ticas;<\/li>\n<li>Traz paz e tranquilidade;<\/li>\n<li>Te eleva a um estado positivo;<\/li>\n<li>Liberta de amarras;<\/li>\n<li>Melhora as rela\u00e7\u00f5es interpessoais;<\/li>\n<li>Facilita encontrar um sentido no mundo;<\/li>\n<li>Ajuda na evolu\u00e7\u00e3o do esp\u00edrito;<\/li>\n<li>Nos torna aptos a amar com facilidade;<\/li>\n<li>Quebra toda a corrente que existe com a pessoa;<\/li>\n<li>Ter uma conex\u00e3o com o divino;<\/li>\n<li>Aumenta a disposi\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Aumenta a longevidade;<\/li>\n<li>Traz felicidade.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Perdao_na_biblia_8211_Frases_sobre_perdao\">Perd\u00e3o na b\u00edblia \u2013 Frases sobre perd\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p>Confira essa\u00a0<strong>mensagem de perd\u00e3o\u00a0<\/strong>ou\u00a0<strong>vers\u00edculo sobre perd\u00e3o<\/strong>:<\/p>\n<blockquote class=\"td_pull_quote td_pull_center\"><p>\u201cPorque, se perdoardes aos homens as suas ofensas, tamb\u00e9m vosso Pai celestial vos perdoar\u00e1 a v\u00f3s.\u201d \u2013 Mateus 6:14<\/p>\n<p>\u201cSuportando-vos uns aos outros e perdoando-vos uns aos outros, se algum tiver queixa contra outro; assim como Cristo vos perdoou, assim fazei v\u00f3s tamb\u00e9m.\u201d \u2013 Colossenses 3:13<\/p>\n<p>\u201cPois tu, Senhor, \u00e9s bom, e pronto a perdoar,<br \/>\ne abundante em benignidade para com todos os que te invocam.\u201d \u2013 Salmo 86:5<\/p>\n<p>\u201cE, quando estiverdes orando, perdoai, se tendes alguma coisa contra algu\u00e9m, para que vosso Pai, que est\u00e1 nos c\u00e9us, vos perdoe as vossas ofensas.\u201d \u2013 Marcos 11:25<\/p>\n<p>\u201cPerdoa-nos as nossas d\u00edvidas,<br \/>\nassim como n\u00f3s perdoamos aos nossos devedores.\u201d \u2013 Mateus 6:!2<\/p><\/blockquote>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-29620 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/felicidade.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/felicidade.png 900w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/felicidade-300x54.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/felicidade-768x138.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/felicidade-696x125.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/h2>\n<h2>Como ser feliz?<\/h2>\n<p>Os assuntos mais falados e procurados na \u00e1rea da\u00a0<strong>espiritualidade<\/strong>\u00a0envolvem:\u00a0<strong>o que \u00e9 felicidade<\/strong>, como trilhar um caminho para a\u00a0<strong>evolu\u00e7\u00e3o espiritual<\/strong>,\u00a0<strong>o que fazer para ser feliz,\u00a0<\/strong>isso porque somos seres que sempre estamos \u00e0 procura de diretrizes, filosofias e quest\u00f5es para encontrar a realiza\u00e7\u00e3o junto a\u00a0<strong>estabilidade emocional<\/strong>. Por isso, ao longo de nosso caminho, muitas sugest\u00f5es e conselhos s\u00e3o dados para que possamos ter a iniciativa positiva e sincera de buscar o que traz paz, conforto e harmonia, al\u00e9m de tentarmos ter total discernimento na escolha da rota mais favor\u00e1vel em nossas vidas.<\/p>\n<p>Uma forma de atingir a paz interior e a\u00a0<strong>sa\u00fade espiritual<\/strong>\u00a0\u2013 para assim poder refletir melhor sobre nossas vidas \u2013 \u00e9 atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o. Para quem possui dificuldade em realizar essa pr\u00e1tica, pode tentar o uso da\u00a0<em><strong>Medita\u00e7\u00e3o Guiada Online<\/strong><\/em>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/meditacao\/sessao-guiada\/\"><span class=\"class-texto-produtos\">clicando aqui<\/span><\/a>) e agendando o melhor hor\u00e1rio para receber as instru\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias e orientar assim as energias na dire\u00e7\u00e3o correta para a obter conclus\u00e3o de objetivos.<\/p>\n<p>Claramente que os <strong>caminhos da felicidade<\/strong>\u00a0s\u00e3o muitos, alguns mais longos, onde ir\u00e3o exigir total comprometimento e outros mais curtos, que exigir\u00e3o menos ren\u00fancias. Mas diante a toda essa quest\u00e3o, existe em toda escolha uma semelhan\u00e7a: voc\u00ea.\u00a0<strong>Todas elas dependem de voc\u00ea e da sua pr\u00f3pria constru\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, do tempo que se dedica em seu benef\u00edcio.<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea pensa \u201c<strong>como posso ser feliz<\/strong>\u201c, confira algumas dicas de como voc\u00ea pode come\u00e7ar hoje mesmo escolhendo o que te levar\u00e1 \u00e0 felicidade:<\/p>\n<h2><span id=\"Dicas_para_ser_feliz_8211_Como_ser_feliz\">Dicas para ser feliz \u2013 Como ser feliz?<\/span><\/h2>\n<h3>Pra ser feliz<\/h3>\n<p>Comece com um acordo de amor e carinho consigo: se trate com amor todos os dias, tenha paci\u00eancia e compreens\u00e3o com seus erros e falhas.<\/p>\n<h3>&#8220;Eu s\u00f3 quero ser feliz&#8221;<\/h3>\n<p>Use palavras mais meigas e felizes, gastar tempo reclamando sobre as coisas que aconteceram ou tendo uma percep\u00e7\u00e3o negativa de tudo \u00e9 desperd\u00edcio de tempo.<\/p>\n<h3>Ser feliz \u00e9: tamb\u00e9m saber perdoar<\/h3>\n<p>Para ter uma <strong>vida feliz<\/strong>, saiba perdoar n\u00e3o s\u00f3 a voc\u00ea mesmo, mas tamb\u00e9m as outras pessoas. Isso n\u00e3o significa voltar para uma rela\u00e7\u00e3o t\u00f3xica por exemplo, mas sim somente perdoar de toda sua alma e continuar a sua vida \u00e0 procura do que te faz feliz, n\u00e3o se prenda aos sentimentos ruins, ao que passou, mas sim no que voc\u00ea precisa para continuar em frente.<\/p>\n<h3>Autoconhecimento: A chave para uma vida feliz<\/h3>\n<p>Viva para hoje. N\u00e3o fique remoendo com tanta frequ\u00eancia o passado, lembre-se que esses s\u00e3o momentos que n\u00e3o voltam mais. O que voc\u00ea pode escolher \u00e9 seguir em frente e se amar.<\/p>\n<h3>Feliz da vida<\/h3>\n<p>N\u00e3o deixe que a insatisfa\u00e7\u00e3o com o corpo ou idade te abale.<\/p>\n<h3>Para ser feliz&#8230;<\/h3>\n<p>Priorize sempre a escolha da felicidade. N\u00e3o tenha medo de reavaliar e imaginar sua vida de outras maneiras, lembrando que o pensamento positivo e a mente aberta precisam estar presentes.<\/p>\n<h3>&#8220;Quero ser feliz&#8221;<\/h3>\n<p>Valorize e goste do que faz, <span class=\"class-texto-produtos\">tenha orgulho de voc\u00ea<\/span> e n\u00e3o se foque totalmente em dinheiro ou gl\u00f3ria.<\/p>\n<h3>Como ficar feliz?<\/h3>\n<p>Evite se relacionar com pessoas que te passam sensa\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n<h3>Medita\u00e7\u00e3o espiritual<\/h3>\n<p>Organize seu hor\u00e1rio para <span class=\"class-texto-consultas\">medita<\/span><span class=\"class-texto-consultas\">r todos<\/span><span class=\"class-texto-consultas\"> os dias;<\/span><\/p>\n<h3>Ningu\u00e9m \u00e9 mais feliz que n\u00f3s<\/h3>\n<p>Seja uma pessoa disciplinada, <span class=\"class-texto-produtos\">mas saiba compreender suas vontades<\/span>. N\u00e3o precisa usar da rigidez para suas metas e desafios, por isso sempre esteja em busca de um equil\u00edbrio.<\/p>\n<h3>Como devo agir para ser feliz?<\/h3>\n<p>Respire, pense antes de agir ou falar, uma simples t\u00e9cnica de respira\u00e7\u00e3o pode te trazer a calma de volta e n\u00e3o fazer com que se arrependa futuramente com escolhas precipitadas.<\/p>\n<h3>Sendo feliz<\/h3>\n<p>Tome um pouco de sol ou fique um pouco em ar livre. Trabalhar o dia inteiro em um ambiente escuro e fechado n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel e por isso exige que voc\u00ea tire um tempinho para ter contato com a natureza de alguma forma.<\/p>\n<h3>O que \u00e9 preciso para ser feliz?<\/h3>\n<p>N\u00e3o esque\u00e7a que a<strong> felicidade \u00e9<\/strong> completa quando voc\u00ea estiver bem com voc\u00ea mesmo. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio estrutur\u00e1-la com base na vida de outras pessoas. Lembre-se de que a felicidade depende exclusivamente de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n<h3>Viver feliz \u00e9:<\/h3>\n<p>N\u00e3o ficar se comparando aos outros, tenha uma ambi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n<h3>O segredo para ser feliz<\/h3>\n<p>Seja organizado e <span class=\"class-texto-produtos\">decore os ambientes que mais usa com alegria.<\/span><\/p>\n<h3>Mundo espiritual<\/h3>\n<p>Tenha uma vida espiritual, converse com Deus que acredita de seu jeito.<\/p>\n<h2><span id=\"Gratidao_pela_vida_8211_pelo_consultor_Evandro\">Gratid\u00e3o pela vida\u00a0<\/span><\/h2>\n<p class=\"Standard\">Hoje eu venho falar de uma lei espiritual essencial para voc\u00ea obter alegria e prosperidade em sua vida, \u00e9 a lei da gratid\u00e3o. Ela \u00e9 mais importante de ser praticada do que a lei da atra\u00e7\u00e3o,\u00a0<em>pois se voc\u00ea n\u00e3o pratica<strong>\u00a0a gratid\u00e3o<\/strong>\u00a0atrair\u00e1 para a sua vida at\u00e9 mesmo coisas aquelas indesej\u00e1veis.<\/em><\/p>\n<p class=\"Standard\">Eu conheci\u00a0<strong>o poder da gratid\u00e3o<\/strong>\u00a0na Seicho No Ie, essa filosofia religiosa \u00e9 de origem japonesa, foi fundada por Masaharu Taniguchi, que estudou o cristianismo, budismo e xinto\u00edsmo e encontrou li\u00e7\u00f5es valiosas, dentre elas viu que<strong>\u00a0a gratid\u00e3o transforma<\/strong>\u00a0e \u00e9 um princ\u00edpio fundamental para obter-se alegria e prosperidade na vida.<\/p>\n<h3><span id=\"Entendendo_melhor_o_que_e_gratidao\">Entendendo melhor o que \u00e9 gratid\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p class=\"Standard\">Eu sei que voc\u00ea deve estar pensando, \u201cah mas eu sou uma pessoa grata\u201d, \u00e9 eu tamb\u00e9m pensava que era, mas muitas vezes a gente se engana, sabe por que? Confira:<\/p>\n<p><strong>Exemplificando<\/strong>: se voc\u00ea teve relacionamentos os quais n\u00e3o deram certo, ao inv\u00e9s de remoer a perda, falar mal da pessoa ou algo do tipo, voc\u00ea agradece. AGRADECER? SIM! Agrade\u00e7a por essa pessoa ter passado em sua vida e te ensinado muitas coisas. O tempo com ela foi muito valioso, n\u00f3s somos capazes de aprender com as perdas, tenha isso em mente e seja sinceramente grato. Desta forma voc\u00ea perdoa quem se foi, e tira de voc\u00ea a energia ruim de falar mal e desejar mal a algu\u00e9m.<\/p>\n<h3><span id=\"Gratidao_tambem_e_um_desafio\">Gratid\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um desafio!<\/span><\/h3>\n<p class=\"Standard\">Muitas vezes temos dificuldade em enxergar o lado bom das situa\u00e7\u00f5es ou at\u00e9 mesmo encontrar o motivo para tudo acontecer, um exemplo disso \u00e9 ser grato ao pai e m\u00e3e, independente \u00e9 fundamental para alegria e prosperidade na vida, mesmo que eles tenham sido ruins para ti, pratique a gratid\u00e3o, eles te deram de alguma forma a oportunidade de reencarnar. Se voc\u00ea tem pais adotivos seja uma pessoa grata aos adotivos e aos biol\u00f3gicos, mesmo que n\u00e3o os conhe\u00e7a.<\/p>\n<blockquote class=\"td_quote_box td_box_center\">\n<h4 class=\"Standard\"><span id=\"Talvez_voce_esteja_pensando_que_isto_e_impossivel_surreal_ou_que_eu_estou_perdendo_a_cabeca_entao_vamos_combinar_assim_voce_experimenta_trabalhar_a_gratidao_pelo_dia_em_sua_vida_por_365_dias_fazendo_disso_um_exercicio_espiritual_e_moral_diario_depois_me_conta_o_quanto_sua_vida_mudou_para_melhor\">Talvez voc\u00ea esteja pensando que isto \u00e9 imposs\u00edvel, surreal ou que eu estou perdendo a cabe\u00e7a, ent\u00e3o vamos combinar assim, voc\u00ea experimenta trabalhar a\u00a0<strong>gratid\u00e3o pelo dia<\/strong>\u00a0em sua vida por 365 dias, fazendo disso um exerc\u00edcio espiritual e moral di\u00e1rio, depois me conta o quanto sua vida mudou para melhor!<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p class=\"Standard\">Voc\u00ea pode me dizer que os problemas que tem s\u00e3o c\u00e1rmicos, que os trouxe de outra encarna\u00e7\u00e3o ou que \u00e9 uma prova\u00e7\u00e3o de Deus. Bom, seja o que for, \u00e9 sinal que voc\u00ea pode alterar seus pensamentos e passar a acreditar em uma for\u00e7a maior e ter o sentimento da gratid\u00e3o presente em sua vida.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, exercite ser grato \u00e0 sua fam\u00edlia, ao dinheiro que consegue, aos problemas no amor, e a todas as pessoas com quem voc\u00ea se relaciona, at\u00e9 mesmo \u00e0 sa\u00fade que voc\u00ea tem. Eles fazem parte de algo que est\u00e1 sendo constru\u00eddo, e ser\u00e3o seu alicerce para evolu\u00e7\u00e3o e confian\u00e7a se voc\u00ea compreender que at\u00e9 mesmo as dificuldades s\u00e3o necess\u00e1rias para nos fazer completos.<\/p>\n<h3><span id=\"Um_fato_que_aconteceu_comigo_8211_Evandro_8211_Gratidao_a_Deus\">Um fato que aconteceu comigo \u2013 Gratid\u00e3o a Deus<\/span><\/h3>\n<p class=\"Standard\">Olha que interessante este pequeno relato, um dia meus pais e eu fomos visitar uma tia em outra cidade, antes paramos em um mercado para comprar algumas coisas, chegando ao balc\u00e3o de p\u00e3es eu pedi o que desejava e no final eu disse:<\/p>\n<p class=\"Standard\">\u201cMuito obrigado!\u201d<\/p>\n<p class=\"Standard\">Meu pai olhou para mim e disse:<\/p>\n<p class=\"Standard\">\u201c\u2026mas filho \u00e9 ele que tem que dizer obrigado a voc\u00ea por estar comprando\u201d<\/p>\n<p class=\"Standard\">eu respondi:<\/p>\n<p class=\"Standard\">\u201cPai, na vida temos que ser gratos a tudo e a todos, eu agrade\u00e7o por ele ter tido a gentileza e educa\u00e7\u00e3o de me atender.\u201d<\/p>\n<p class=\"Standard\">A partir deste momento o meu pai come\u00e7ou a fazer isso e um dia disse que era legal agir assim, que ele se sentia bem.<\/p>\n<p class=\"Standard\">Ent\u00e3o seja a hora que for durante o dia e \u00e0 noite, trabalhe a gratid\u00e3o, no come\u00e7o \u00e9 um exerc\u00edcio de aprendizado, mas com o tempo se torna natural. Por isso,\u00a0<strong>muito obrigado por voc\u00ea ler este artigo<\/strong>\u00a0at\u00e9 o fim e se precisar de uma consulta saiba que ficarei muito grato em te ajudar!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-29621 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/silencio.png\" alt=\"\" width=\"900\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/silencio.png 900w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/silencio-300x54.png 300w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/silencio-768x138.png 768w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/silencio-696x125.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\">Descubra qual \u00e9 o poder do sil\u00eancio \u2013 A import\u00e2ncia do sil\u00eancio em nossas vidas<\/h2>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar como ficar em\u00a0<b>sil\u00eancio<\/b>\u00a0\u00e9 dif\u00edcil? \u00c0s vezes as palavras saem sem ao menos percebermos, elas chegam com um turbilh\u00e3o de sentimentos bagun\u00e7ados e ao mesmo tempo podem nos colocar em diversas situa\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias. Afinal, quem nunca desejou voltar ao tempo e mudar uma simples frase ou palavra para ter o gosto de ver todo o restante se modificar tamb\u00e9m? Al\u00e9m disso, no mundo em que estamos hoje, vemos que tudo nos traz press\u00f5es e responsabilidades e por fim esquecemos do poder do sil\u00eancio, e de como precisamos de um\u00a0<b>relaxamento<\/b>\u00a0em potencial para nos protegermos e organizarmos nossos pensamentos.<\/p>\n<p><b>O sil\u00eancio<\/b>\u00a0nos faz enfrentar tantas quest\u00f5es internas, desde problemas mal resolvidos at\u00e9 mesmo nossos inc\u00f4modos mais profundos, al\u00e9m disso um \u00fanico minuto de sil\u00eancio tem poder de tamb\u00e9m modificar muita coisa negativa que guardamos, e \u00e9 a\u00ed que o segredo da medita\u00e7\u00e3o se revela.<\/p>\n<p>Conhece a\u00a0<b>Medita\u00e7\u00e3o Guiada<\/b>? Ent\u00e3o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/terapias-alternativas\/meditacao\/meditacao-guiada\/\"><b>clique aqui<\/b><\/a>\u00a0e se surpreenda atraindo vibra\u00e7\u00f5es positivas para seu caminho.<\/p>\n<h2><span id=\"A_importancia_do_silencio_8211_Ficar_em_silencio_so_traz_beneficios\">A import\u00e2ncia do sil\u00eancio \u2013 Ficar em sil\u00eancio s\u00f3 traz benef\u00edcios<\/span><\/h2>\n<p>Esse artigo tem o objetivo de te fazer, por um instante, voltar-se para si mesmo(a), tirando todo o caos de sua mente, este que nos causa ansiedade, des\u00e2nimo, medo e outros diversos transtornos.<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea precisa experimentar o sil\u00eancio, porque essa a\u00e7\u00e3o te far\u00e1 se conectar com o hoje, respeitando o passado, e se libertando da ansiedade para o futuro.<\/strong><\/p>\n<p>Se tem dificuldade de relaxar e aproveitar o sil\u00eancio, ent\u00e3o crie um di\u00e1logo de elogios e tranquilidade dentro de sua cabe\u00e7a, falando suas principais vit\u00f3rias, conquistas e vontades. Se permita chorar se essa for a vontade sua ou tamb\u00e9m, se permita sorrir, mesmo que para coisas simples e sem valor aparente, deixe que tudo seja espont\u00e2neo e genu\u00edno. N\u00e3o disfarce mais para voc\u00ea mesmo o que seu corpo, mente e esp\u00edrito desejam dizer.<\/p>\n<p>Desligue o rel\u00f3gio emocional e saiba ponderar seu erros e triunfar para as qualidades. Temos o poder da realiza\u00e7\u00e3o e precisamos direcionar tudo que for positivo e que possui for\u00e7a. O sofrimento n\u00e3o tem espa\u00e7o em meio ao seu sil\u00eancio, o estresse perde a for\u00e7a quando voc\u00ea acalma sua mente e seus pensamentos.<\/p>\n<h2>Exerc\u00edcios para praticar no dia a dia &#8211; O poder do sil\u00eancio<\/h2>\n<h3>Exerc\u00edcio 1<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-22664\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/exercicio-um.png\" alt=\"exerc\u00edcio 1\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sente-se em um lugar confort\u00e1vel e que te deixe tranquila(o), feche os olhos, se quiser poder\u00e1 colocar um cron\u00f4metro, se conseguir ficar mais de 1 minuto em seu sil\u00eancio, melhor ainda, mas se n\u00e3o, est\u00e1 tudo bem! Quem sabe na pr\u00f3xima, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Aproveite para se questionar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">onde voc\u00ea est\u00e1? <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9 a onde queria estar? <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">o que estou fazendo? <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">o que me imagino fazendo? <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">o que estou criando? <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">eu me orgulho? <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Exerc\u00edcio 2<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-22665\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Untitled-3.png\" alt=\"exerc\u00edcio dois\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fa\u00e7a uma <\/span><b>medita\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> todos os dias durante 1 minuto. Lembre-se de sua concentra\u00e7\u00e3o na sua respira\u00e7\u00e3o, nesse minuto t\u00e3o importante o foco dever\u00e1 ser inteiramente seu. Esque\u00e7a absolutamente tudo que te atrapalha, te deixa para baixo e foque somente em seus pensamentos positivos.<\/span><\/p>\n<h3>Exerc\u00edcio 3<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-22666\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/exercicio-tres.png\" alt=\"exerc\u00edcio tr\u00eas\" width=\"100\" height=\"100\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos parar de sentir vergonha? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00d3timo! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Coloque uma m\u00fasica que goste bastante, tire seus sapatos e esse momento vai ser s\u00f3 seu! Mexa seus bra\u00e7os e seu corpo, rode, ria e libere tudo aquilo que te faz mal. Volte o seu ser para a felicidade e aproveite para<\/span><b> se conectar com sua crian\u00e7a interior. <\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando a m\u00fasica finalizar, respire lentamente, se concentrando e se acalmando at\u00e9 que seus pensamentos tomem forma de novo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-29169 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/setas.png\" sizes=\"auto, (max-width: 130px) 100vw, 130px\" srcset=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/setas.png 604w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/setas-158x300.png 158w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/setas-540x1024.png 540w, https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/setas-221x420.png 221w\" alt=\"\" width=\"130\" height=\"247\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/oraculos\/oraculos-principais-da-iquilibrio\/\"><span class=\"td_btn td_btn_md td_round_btn\">Guie sua vida com a ajuda dos or\u00e1culos, clique aqui!<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;29614&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Rate this post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Bem-estar iQuilibrio - Para voc\u00ea que busca qualidade de vida e autoconhecimento&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Rate this post<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEla caminha descal\u00e7a sobre a grama e de longe \u00e9 poss\u00edvel ouvir o som da cachoeira\u00a0com sua \u00e1gua em queda livre. 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