{"id":29599,"date":"2018-03-03T14:27:07","date_gmt":"2018-03-03T17:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=29599"},"modified":"2020-04-10T11:16:38","modified_gmt":"2020-04-10T14:16:38","slug":"saude-iquilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/saude-iquilibrio\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade iQuilibrio – Para aqueles que se cuidam e buscam sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

A sa\u00fade \u00e9 um fator essencial em nossas vidas. Mande embora os problemas e viva com mais sa\u00fade! Quando temos sa\u00fade as conquistas se tornam mais objetivas. Mas as vezes n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil enfrentar problemas com v\u00edcios e doen\u00e7as.<\/p>\n

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Sendo assim podemos ressaltar que a espiritualidade unida a medicina s\u00f3 tem\u00a0a nos trazer bons resultados,\u00a0sempre falamos que o tratamento espiritual n\u00e3o\u00a0<\/strong>pode excluir o tratamento m\u00e9dico e sim este e um fato incontest\u00e1vel<\/strong>, por\u00e9m,\u00a0em alguns casos podemos falar que dentro do tratamento medico tamb\u00e9m n\u00e3o\u00a0pode faltar o tratamento espiritual.<\/p>\n

\u00cdndice<\/h2>\n

Manter-se saud\u00e1vel<\/h2>\n

Mude seus h\u00e1bitos e adote um estilo de vida mais saud\u00e1vel, n\u00f3s te ajudamos com isso!<\/p>\n

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7 dicas para voc\u00ea melhorar sua sa\u00fade f\u00edsica<\/h1>\n

Dormir bem<\/h3>\n

Para que voc\u00ea tenha equil\u00edbrio em seu metabolismo \u00e9 preciso respeitar o momento do sono. Nosso organismo precisa renovar as energias, para isso \u00e9 preciso dormir bem por pelo menos 8h.<\/p>\n

Exerc\u00edcio F\u00edsico<\/h3>\n

O exerc\u00edcio \u00e9 nosso aliado no momento n\u00e3o s\u00f3 de manter a forma f\u00edsica mas tamb\u00e9m em aliviar o estresse, tens\u00f5es e ansiedade do dia a dia.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Tenha uma boa rela\u00e7\u00e3o com os alimentos, e saiba sempre escolher algo saud\u00e1vel, n\u00e3o deixe que a ansiedade interfira na sua escolha fazendo com que voc\u00ea coma muito mais do que precisa e depois ter\u00e1 que enfrentar o arrependimento de uma escolha errada.<\/p>\n

Nesse t\u00f3pico tamb\u00e9m \u00e9 muito importante lembrar da \u00e1gua, beba bastante \u00e1gua! Se necess\u00e1rio ande com uma garrafinha para que voc\u00ea sempre lembre de tomar \u00e1gua, ela \u00e9 essencial para o funcionamento do nosso organismo.<\/p>\n

Aceitar Ajuda<\/h3>\n

N\u00e3o deixe de passar no m\u00e9dico e se cuidar, fa\u00e7a tudo que for necess\u00e1rio para manter uma sa\u00fade mental e f\u00edsica, ent\u00e3o marque exames e n\u00e3o deixe de passar com um terapeuta, acredite! N\u00e3o \u00e9 vergonha para ningu\u00e9m voc\u00ea admitir que precisa de terapia!<\/p>\n

Organiza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu aquela hist\u00f3ria que quando o ambiente em que vivemos est\u00e1 bagun\u00e7ado, nossa “casa” interna tamb\u00e9m est\u00e1? Infelizmente \u00e9 verdadeiro. Para voc\u00ea conseguir viver bem, \u00e9 preciso tamb\u00e9m que sua casa esteja organizada e limpa.<\/p>\n

Lazer<\/h3>\n

A vida n\u00e3o \u00e9 feita s\u00f3 de trabalho e contas para pagar, ela \u00e9 muito al\u00e9m disso tudo. Por isso, procure fazer o que voc\u00ea gosta, o que te faz feliz e completo.<\/p>\n

V\u00edcios<\/h3>\n

Para o seu bem tente abandonar todos os v\u00edcios nocivos. Saiba que quando dependemos seja do cigarro ou de uma bebida alco\u00f3lica para sermos felizes, nos tornamos escravos daquilo, e isso como um todo prejudica muito a nossa vida.<\/p>\n

Simpatia para atrair sa\u00fade<\/span><\/h2>\n

Material:<\/strong>\u00a0p\u00e9talas de rosas brancas<\/p>\n

Modo de fazer:<\/strong>\u00a0no seu \u00faltimo banho do ano e no primeiro do ano novo, o fa\u00e7a com\u00a0p\u00e9talas de rosas brancas.<\/p>\n

Vale ressaltar para procurar usar a cor azul na virada, para fortalecer a sa\u00fade e principalmente a paz nessa \u00e1rea de sua vida.<\/p>\n

Simpatia do arroz<\/h2>\n

O QUE USAR: 1 Vela azul, 1 Pires,\u00a0 Punhado de arroz.<\/p>\n

COMO FAZER: Acenda uma vela azul sobre um pires em sinal de gratid\u00e3o ao seu Anjo da Guarda. Ao lado da vela, coloque alguns gr\u00e3os de arroz. Na manh\u00e3 seguinte, logo ao acordar, pegue o arroz e jogue para tr\u00e1s em um jardim, sem olhar. Reze 1 Ave-Maria e pe\u00e7a prote\u00e7\u00e3o ao seu Anjo. As sobras da vela, devem ser jogadas no lixo. Lave e reutilize
\no pires normalmente.<\/p>\n

Ch\u00e1 para manter a sa\u00fade<\/h2>\n

O QUE USAR: 1 Muda de roupa na cor azul, 1 Incenso de ma\u00e7\u00e3 verde, 1 X\u00edcara de \u00e1gua
\n(para preparar um ch\u00e1), 1 Punhado de erva-cidreira,\u00a0 1 Punhado de camomila e1 Punhado de erva-doce<\/p>\n

COMO FAZER: Em um domingo, pela manh\u00e3, tome um banho bem relaxante e vista a roupa azul. Acenda o incenso de ma\u00e7\u00e3 verde e passe a fuma\u00e7a dele ao redor do seu corpo (tomando cuidado para n\u00e3o se queimar). Em seguida, prepare uma x\u00edcara de ch\u00e1 usando um pouco de \u00e1gua, um punhado de erva-cidreira, um pouco de camomila e de erva-doce. Coe o ch\u00e1 e beba, mentalizando sua perfeita sa\u00fade f\u00edsica e mental. Quando o incenso chegar ao fim, sopre as suas cinzas ao vento. A roupa azul pode ser usada normalmente, depois de lavada.<\/p>\n

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Quero pedir para voc\u00ea pensar junto comigo sobre\u00a0o que \u00e9 espiritualidade<\/strong>\u00a0e uma\u00a0vida espiritual<\/strong>\u00a0saud\u00e1vel. Praticar a espiritualidade \u00e9 entender e tentar desenvolver uma forma de conex\u00e3o com algo n\u00e3o tang\u00edvel, com um ser maior do que si ou com uma vida diferente que \u00e9 capaz de trazer paz, tranquilidade e um pouco de reconhecimento de nossas pr\u00f3prias energias. Por isso quando voc\u00ea est\u00e1 procurando dicas para melhorar sua vida e\u00a0crescimento espiritual<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m est\u00e1 tentando encontrar uma forma de se conectar e viver uma vida com o intuito de alcan\u00e7ar a plenitude.<\/p>\n

Engana-se voc\u00ea pensar que aqui neste artigo \u2013 ou em qualquer material que procurar \u2013 vai encontrar uma f\u00f3rmula completa para te ajudar na melhoria da sua vida espiritual. Na realidade,\u00a0todas as respostas est\u00e3o dentro de voc\u00ea<\/strong>! Em seu \u00e2mago mais profundo, voc\u00ea sabe o que ir\u00e1 te acalmar e guiar para uma vida espiritual realizada. Aqui v\u00e3o algumas dicas, em cima de diversos relatos que fizeram com que as pessoas conseguissem alcan\u00e7ar a espiritualidade com mais sucesso. Espero que possa te ajudar.<\/p>\n

Os or\u00e1culos podem te ajudar em qualquer problema, para conferir clique aqui!<\/span><\/a><\/p>\n

7 Dicas para melhorar sua vida espiritual \u2013 Tratamento Espiritual<\/span><\/h2>\n

1 \u2013 Medita\u00e7\u00e3o \u2013 Espiritual<\/span><\/h3>\n

Atrav\u00e9s de muitos movimentos, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, sons, e envolvimento, se forma um per\u00edodo de intensas atividades na medita\u00e7\u00e3o ativa que s\u00e3o capazes de dissipar o caos interior, tornando poss\u00edvel a\u00a0maturidade espiritual<\/strong>,\u00a0paz espiritual<\/strong>, o equil\u00edbrio, bem-estar e harmonia pessoal.<\/p>\n

2 \u2013 Autoconhecimento \u2013 Despertar espiritual<\/span><\/h3>\n

\u00c9 preciso refletir,\u00a0se conhecer<\/strong>, questionar e se interrogar, criar uma\u00a0automotiva\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0a partir das caracter\u00edsticas de sua personalidade, pois uma das maneiras mais eficazes de investir no autoconhecimento \u00e9 fazendo perguntas poderosas sobre a sua vida.<\/p>\n

3 \u2013 Equil\u00edbrio \u2013 Espiritual<\/span><\/h3>\n

Entender quando \u00e9 o momento de se divertir e tamb\u00e9m de descansar. Compreender os sentimentos e saber ter equil\u00edbrio total em todas as atitudes.<\/p>\n

4 \u2013 Vida saud\u00e1vel \u2013 Inteligencia espiritual<\/span><\/h3>\n

\u00c9 buscar de forma equilibrada o bem-estar e harmonia mental, espiritual, social e f\u00edsico.<\/p>\n

5 \u2013 Gratid\u00e3o \u2013 Energia espiritual<\/span><\/h3>\n

Ter gratid\u00e3o vai muito al\u00e9m de um \u201cmuito obrigado\u201d. At\u00e9 porque, esta \u00faltima palavra vincula a uma obriga\u00e7\u00e3o (que n\u00e3o existe), te torna obrigado a alguma coisa.\u00a0J\u00e1 a gratid\u00e3o \u00e9 um estado de gra\u00e7a, do ser, do sentir, uma energia de amor e de reconhecimento.<\/p>\n

Ela \u00e9 t\u00e3o poderosa que exerce fun\u00e7\u00e3o terap\u00eautica. Ela tem o poder de recuperar e manter a sa\u00fade f\u00edsica e mental, al\u00e9m de amenizar os sentimentos negativos. E isso n\u00e3o sou eu que estou dizendo, est\u00e1 comprovado cientificamente.<\/p>\n

6 \u2013 F\u00e9 \u2013 Prote\u00e7\u00e3o Espiritual<\/span><\/h3>\n

Buscar e acreditar em algo, formular suas cren\u00e7as e culturas \u00e9 de extrema import\u00e2ncia. Pautar sua vida em acreditar na\u00a0ajuda espiritual<\/strong>\u00a0e em algo maior em uma for\u00e7a que nos rege, que faz tudo acontecer.<\/p>\n

7 \u2013 Evolu\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n

Explorar sempre momentos e pessoas que nos causem evolu\u00e7\u00e3o. Buscar n\u00e3o repetir os mesmos erros e n\u00e3o se arrepender de nada que passou em nossas vidas, reconhecer que tudo \u00e9 um sinal de aprendizado e crescimento.<\/p>\n

Chega de d\u00favidas e incertezas! Guie sua vida com a ajuda dos or\u00e1culos, clique aqui!<\/span><\/a><\/p>\n

5 motivos para voc\u00ea procurar ajuda espiritual<\/h1>\n

Plantas<\/span><\/h3>\n

As plantas s\u00e3o seres vivos, que respiram e absorvem energias com o prop\u00f3sito\u00a0de limpar o ambiente de muitas formas, inclusive energeticamente.<\/p>\n

Quando come\u00e7amos a observar que as nossas plantas n\u00e3o est\u00e3o mais com\u00a0aquele aspecto de vitalidade que elas t\u00eam naturalmente.<\/p>\n

e a planta \u00e9 devidamente tratada conforme sua necessidade em ambiente,\u00a0ilumina\u00e7\u00e3o, regada adequadamente e adubada n\u00e3o teria o porqu\u00ea ela ficar sem\u00a0vida, secando e ficando murcha.<\/p>\n

Acontece que, quando nossas plantas come\u00e7am a morrer repentinamente,\u00a0secar de um dia para o outro e ficar muito murcha, isso j\u00e1 \u00e9 um sinal de que h\u00e1\u00a0uma frequ\u00eancia energ\u00e9tica que n\u00e3o est\u00e1 coerente com o seu lar ou com voc\u00ea.<\/p>\n

Nossos animais<\/span><\/h3>\n

Eles s\u00e3o parte de nossa fam\u00edlia, extremamente sens\u00edveis e ligados a todos que\u00a0pertencem a casa, geralmente escolhem um dos membros da fam\u00edlia para\u00a0\u201cproteger\u201d, mas cuidam da casa e de todos que fazem parte dela, e sempre\u00a0transmitem muito amor e alegria.<\/p>\n

Quando nossos animais que s\u00e3o devidamente tratados est\u00e3o apresentando\u00a0sintomas fora do normal principalmente em quest\u00f5es de doen\u00e7a tamb\u00e9m j\u00e1 \u00e9\u00a0um sinal de que possa haver uma interfer\u00eancia energ\u00e9tica.<\/p>\n

A falta de apetite, des\u00e2nimo e at\u00e9 mesmo um certa tristeza, s\u00e3o sinais muito\u00a0claros de que algo n\u00e3o vai bem com sua casa ou com algu\u00e9m dentro dela.<\/p>\n

Interfer\u00eancias de pensamentos: desanimo e negatividade.<\/span><\/h3>\n

\u201cO pensamento tem poder\u201d \u00e9 uma m\u00e1xima antiga e muito verdadeira.\u00a0Quando enxergamos as coisas de maneira construtiva e positiva e procuramos\u00a0pelo lado bom em todas as situa\u00e7\u00f5es e pessoas, voc\u00ea tende a se manter\u00a0\u00a0naturalmente positivo e otimista.<\/p>\n

Agora, quando acordamos com esta disposi\u00e7\u00e3o e repentinamente vem uma\u00a0vontade de fazer nada, sentimos um des\u00e2nimo sem explica\u00e7\u00e3o, temos planos e\u00a0projetos que n\u00e3o saem do papel, ficamos sem perspectiva de ver um futuro ou\u00a0at\u00e9 mesmo de administrar melhor a nossa vida, pensamentos negativos sem\u00a0raz\u00e3o de ser\u2026 \u00e9 um grande sinal de Alerta!!! Se isso vem ocorrendo com uma\u00a0certa frequ\u00eancia, j\u00e1 passou da hora de voc\u00ea procurar um m\u00e9dico e tamb\u00e9m \u00e9\u00a0um sinal de que possa haver uma interfer\u00eancia espiritual que deve ser tratada.<\/p>\n

Sentir vultos e sombras, sensa\u00e7\u00e3o de presen\u00e7as<\/span><\/h3>\n

N\u00e3o \u00e9 incomum sentirmos a presen\u00e7a de esp\u00edritos em diversas situa\u00e7\u00f5es do\u00a0dia a dia, as vezes sentimos estas presen\u00e7as no quarto na hora de dormir, no\u00a0trabalho, na rua e em v\u00e1rias outras situa\u00e7\u00f5es. Podemos perceber isso tamb\u00e9m\u00a0na forma de um bocejo excessivo, de olhos lacrimejando ou at\u00e9 calafrios e\u00a0arrepios, outra coisa que pode acontecer \u00e9 voc\u00ea se sentir desanimada, ter\u00a0sensa\u00e7\u00f5es ou vontades que n\u00e3o s\u00e3o comuns aos seus h\u00e1bitos.<\/p>\n

Inclusive, tentar se manter atento a esses sinais \u00e9 uma boa forma de perceber\u00a0quando alguma coisa n\u00e3o est\u00e1 bem, e \u00e9 o momento de analisar mais\u00a0profundamente. \u201c\u00c9 hora de procurar uma ajuda espiritual.\u201d<\/p>\n

Manifesta\u00e7\u00f5es espirituais e atingir o corpo f\u00edsico<\/span><\/h3>\n

Quem n\u00e3o sofre com dores de cabe\u00e7a, dor nas costas ou algum tipo de mau\u00a0estar pontual, isso \u00e9 comum e corriqueiro at\u00e9, mas quando voc\u00ea sente um peso\u00a0nas costas e n\u00e3o tem nenhum problema de sa\u00fade relacionado \u00e0 coluna ou algo\u00a0do g\u00eanero, fica doente repentinamente chega ao m\u00e9dico e n\u00e3o h\u00e1 um\u00a0diagn\u00f3stico definido, sente dores de cabe\u00e7as pontuais em determinadas\u00a0situa\u00e7\u00f5es, e nunca h\u00e1 um diagn\u00f3stico definitivo \u00e9 um dos maiores ind\u00edcios de\u00a0que ha necessidade de busca de uma ajuda espiritual.<\/p>\n

Confira algumas dicas para uma melhor sa\u00fade espiritual:<\/span><\/h2>\n