{"id":29152,"date":"2020-01-22T10:48:37","date_gmt":"2020-01-22T13:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/?p=29152"},"modified":"2020-01-27T10:57:40","modified_gmt":"2020-01-27T13:57:40","slug":"separacao-marido-ou-esposa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iquilibrio.com\/blog\/bem-estar\/dicas-amor\/separacao-marido-ou-esposa\/","title":{"rendered":"Meu marido ou minha esposa se separou de mim! O que fazer? – Consultora Simone"},"content":{"rendered":"

A separa\u00e7\u00e3o \u00e9 talvez uma das coisas mais dif\u00edceis que voc\u00ea pode sofrer na vida, mas o <\/span>per\u00edodo ap\u00f3s um rompimento pode produzir tanta ansiedade e tristeza quanto a <\/span>pr\u00f3pria separa\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

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“Voc\u00ea provavelmente experimentar\u00e1 uma montanha-russa de <\/span>emo\u00e7\u00f5es ao se ajustar ao que foi, ao que acabou de acontecer e ao que pode ser nos <\/span>dias futuros.”<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Como qualquer evento que altere a vida, o t\u00e9rmino pode deixar seu sistema <\/span>completamente fora de controle. Agora (mais do que nunca) \u00e9 o momento mais <\/span>importante para cuidar de voc\u00ea. E embora seja importante lembrar que tudo passa.<\/span><\/p>\n

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A parte que n\u00e3o quer a separa\u00e7\u00e3o tende a sofrer muito mais, claro, embora o t\u00e9rmino <\/span>de uma rela\u00e7\u00e3o, seja sempre sofrida e traum\u00e1tica para os dois lados, especialmente <\/span>quando se trata de casamento com filhos, ou rela\u00e7\u00f5es mais longas. <\/span>Surgem diversas emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e sentimentos confusos, densos, dif\u00edceis de <\/span>lidar. Os mais comuns s\u00e3o frustra\u00e7\u00e3o, m\u00e1goa, raiva, possessividade\/ci\u00fame, ang\u00fastia, <\/span>medo de ficar sozinha(o), desespero do outro encontrar algu\u00e9m antes de ti, depress\u00e3o <\/span>e afins a depender de como era a rela\u00e7\u00e3o e qual foi o motivo da separa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Geralmente os sinais do rompimento aparecem bem antes do final em si. Ou\u00e7o muitos dizerem foi \u201cdo nada\u201d, mas depois de analisar os Or\u00e1culos e de um pouco de conversa, percebe-se que n\u00e3o era bem assim, os sinais estavam l\u00e1 no car\u00e1ter, personalidade e comportamento de cada um e no dia a dia do casal.<\/strong><\/p>\n

Em alguns casos, se essas situa\u00e7\u00f5es fossem conversadas utilizando a raz\u00e3o poderia ter <\/span>dado tempo para mudar a situa\u00e7\u00e3o ou de se preparar conscientemente para a <\/span>separa\u00e7\u00e3o iminente diante desses fatos.<\/span><\/p>\n

Com o passar do tempo a paix\u00e3o inicial e a rotina agrad\u00e1vel tende a ser deixada de <\/span>lado por diversos fatores e a din\u00e2mica do casal modifica, o que pode criar uma rotina <\/span>que afasta, que causa dissabores, a sensa\u00e7\u00e3o de que \u201cfalta algo\u201d. E, se esses sinais <\/span>forem ignorados ou ficarem mal resolvidos, o fim \u00e9 certo.<\/span><\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil lidar com o rompimento, por\u00e9m mais dif\u00edcil ainda \u00e9 permanecer em uma <\/strong>rela\u00e7\u00e3o pelos motivos errados como medo<\/strong>, possessividade e quest\u00f5es materiais, por <\/span>exemplo.<\/span><\/p>\n

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Existe estudos que apontam que cerca de 40 a 50% dos casais se divorciam\u201d.\u00a0<\/span>Sim, dissolu\u00e7\u00f5es de casamentos acontecem – mas n\u00e3o \u00e9 imposs\u00edvel para os casais <\/span>encontrarem um fechamento digno e seguirem em frente. Passar por um div\u00f3rcio <\/span>tende a afetar a nossa autoestima. Portanto, independentemente dos motivos que <\/span>levaram voc\u00ea e seu (a) parceiro (a) a desistir, existem maneiras de curar seu cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Quando voc\u00ea entra em um relacionamento rom\u00e2ntico, pode se tornar realmente <\/span>entrela\u00e7ada(o) com o outro e sentir que quem voc\u00ea \u00e9 est\u00e1 se fundindo com quem ele<\/span>(a) \u00e9. Se ocorre a separa\u00e7\u00e3o ser\u00e1 um processo incrivelmente doloroso a ser revertido <\/span>se uma das partes perde a individualidade.<\/span><\/p>\n

Quando chega o momento que a separa\u00e7\u00e3o se torna um fato, discutir o rompimento <\/span>de forma racional e direta ajuda a recuperar a identidade pr\u00f3pria, al\u00e9m de que <\/span>reconhecer e expor nossos sentimentos cru\u00e9is e dolorosos em rela\u00e7\u00e3o ao div\u00f3rcio <\/span>(inseguran\u00e7a, raiva, solid\u00e3o, vergonha) nos ajuda a entender nossas emo\u00e7\u00f5es e seguir <\/span>em frente graciosamente. Mas \u00e9 igualmente importante evitar conversas exageradas e <\/span>ofensivas; elas s\u00f3 pioram as coisas.<\/span><\/p>\n

Como lidar com o sentimento de tristeza e perda, aceit\u00e1-los e <\/span>seguir em frente?<\/span><\/h2>\n

\"\"Concentre-se em voc\u00ea. Ap\u00f3s o t\u00e9rmino suas energias e foco devem <\/span>estar voltados para sua recupera\u00e7\u00e3o. Para elevar a autoestima, amor pr\u00f3prio. <\/span>Equilibrar suas energias. Erguer a cabe\u00e7a e usar a for\u00e7a que tem para encarar a <\/span>vida de frente e seguir seu novo caminho.<\/span><\/p>\n

\"\"Tudo tem prazo de validade. Inclusive os sentimentos. \u00c0s vezes, at\u00e9 os <\/span>melhores relacionamentos t\u00eam uma data de validade.<\/span><\/p>\n

\"\"N\u00e3o mantenha falsas expectativas; n\u00e3o alimente auto ilus\u00e3o;<\/span><\/p>\n

\"\"\u00a0 \u00a0Lembre-se de que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho. H\u00e1 fam\u00edlia, amigos e profissionais, assim como eu, dispostos a te apoiar a ajudar.<\/span><\/p>\n

\"\"Pense na separa\u00e7\u00e3o como o pr\u00f3ximo cap\u00edtulo da sua vida. Veja o final <\/span>do seu casamento como uma transi\u00e7\u00e3o para a pr\u00f3xima parte da sua <\/span>vida. Lembre-se, \u00e9 preciso coragem para deixar a rela\u00e7\u00e3o de lado de lado, <\/span>mesmo quando n\u00e3o est\u00e1 funcionando ou causa dor.<\/span><\/p>\n

\"\"N\u00e3o h\u00e1 problema em lamentar as <\/span>partes positivas e negativas do seu casamento\/relacionamento – de fato, \u00e9 <\/span>saud\u00e1vel reconhec\u00ea-las para que voc\u00ea possa trabalhar com elas e abrir espa\u00e7o <\/span>para algo novo. A chafurda\u00e7\u00e3o negativa seria pensar nisso tudo e se jogar para <\/span>baixo com aqueles pensamentos, sentimentos, emo\u00e7\u00f5es e atitudes que te <\/span>desfavorecem como revolta, raiva, amargura, descontrole e afins.<\/span><\/p>\n

\"\"N\u00e3o tenha medo de pedir ajuda.\u00a0 Considere esse conjunto de atitudes: <\/span>levar para sua vida a ajuda dos Or\u00e1culos e das energias Astrais; a Terapia <\/span>Hol\u00edstica atrav\u00e9s de Mesa Radi\u00f4nica. \u00c9 uma forma r\u00e1pida de encontrar <\/span>respostas e direcionamento e ajud\u00e1-la (o) a lidar com seus sentimentos de <\/span>maneira construtiva. Aliar tudo isso com a Terapia convencional (psic\u00f3logo) <\/span>pode ser um bom caminho.<\/span><\/p>\n

\"\"Espiritualidade. Se conectar com a religi\u00e3o ou filosofia espiritual que <\/span>voc\u00ea acredita \u00e9 extremamente importante no dia a dia e ainda mais quando <\/span>passamos por momentos dif\u00edceis na vida. A f\u00e9 produz confian\u00e7a e gratid\u00e3o; <\/span>acalma a mente e o cora\u00e7\u00e3o; traz esperan\u00e7a.<\/span><\/p>\n

\"\"Concentre-se no que voc\u00ea tem e no que pode controlar. Lembre-se de <\/span>que voc\u00ea se paralisa, concentrando-se nas coisas que n\u00e3o possui e n\u00e3o pode <\/span>fazer. Por isso \u00e9 importante encarar a realidade de frente e buscar solu\u00e7\u00f5es <\/span>pr\u00e1ticas que te ajudem a superar.<\/span><\/p>\n

\"\"Trabalhe para entender a si mesmo antes de tentar encontrar um novo <\/span>parceiro. Agora voc\u00ea tem permiss\u00e3o para manter relacionamentos tempor\u00e1rios <\/span>com adultos para acalmar sua alma, mas tenha cuidado para n\u00e3o projetar nessa <\/span>nova pessoa as suas ansiedades e possibilidade de ser feliz. Mantenha os p\u00e9s <\/span>no ch\u00e3o!<\/span><\/p>\n

\"\"Perdoe a si e ao outo. Tente n\u00e3o se machucar com pensamentos, <\/span>cr\u00edticas e autocr\u00edticas que n\u00e3o forem construtivas.<\/span><\/p>\n

\"\"Aprenda a criar pequenas vit\u00f3rias para si e as desenvolva. Procure uma <\/span>coisinha todos os dias que possa mostrar progresso em uma \u00e1rea espec\u00edfica da <\/span>sua vida.<\/span><\/p>\n

\"\"Se voc\u00ea tem filhos, lembre-se de manter seu relacionamento civilizado <\/span>com seu (a) ex. Voc\u00ea tem a responsabilidade para com seus filhos de fazer tudo <\/span>o que estiver ao seu alcance para manter o relacionamento deles com o pai ou <\/span>m\u00e3e caloroso e amoroso. Para o bem ou para o mal, suas vidas foram mudadas <\/span>sem o consentimento deles.<\/span><\/p>\n

\"\"N\u00e3o fale negativamente sobre o seu (a) ex com seus filhos. Mesmo que <\/span>seu relacionamento tenha sido dif\u00edcil com seu (a) ex parceiro (a), evite falar <\/span>negativamente sobre eles perto de seus filhos – isso pode acabar prejudicando <\/span>seu relacionamento com seus filhos ou, pior, prejudicar sua sa\u00fade emocional.<\/span><\/p>\n

\"\"Entenda que o div\u00f3rcio tamb\u00e9m afetar\u00e1 suas amizades. Os amigos tomar\u00e3o partido e isso vai doer, mas aqueles que s\u00e3o verdadeiros estar\u00e3o l\u00e1 <\/span>para ouvir e estar\u00e3o l\u00e1 para sempre.<\/span><\/p>\n

\"\"Fa\u00e7a com que o seu novo tempo livre seja positivo. Agora \u00e9 o momento <\/span>de realizar seus sonhos e aspira\u00e7\u00f5es, de ticar os itens da sua lista de desejos.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"Encontre o lado bom da situa\u00e7\u00e3o. Pode levar tempo para se acostumar <\/span>a dormir sozinho todas as noites, por exemplo, mas isso tamb\u00e9m significa que <\/span>voc\u00ea poder\u00e1 ir e vir quando quiser, em sua pr\u00f3pria agenda.<\/span><\/p>\n

\"\"Fa\u00e7a exerc\u00edcios. O exerc\u00edcio eleva a serotonina no c\u00e9rebro e ajuda a <\/span>combater a depress\u00e3o. Portanto, pratique o autocuidado e inscreva-se no seu <\/span>treino favorito.<\/span><\/p>\n

\"\"N\u00e3o negligencie sua vida social. For\u00e7ar-se a permanecer envolvido com <\/span>as pessoas e socializar \u00e9 um excelente rem\u00e9dio.<\/span><\/p>\n

\"\"Fa\u00e7a mudan\u00e7as na sua rotina. \u00c9 importante conhecer novos lugares e <\/span>pessoas. Se dar momentos de alegria e prazer. Quem sabe fazer um curso na <\/span>\u00e1rea profissional ou hobby; entrar na academia, mudar de academia, fazer uma <\/span>aula que ainda n\u00e3o fez, mudar os hor\u00e1rios. Viajar; ir ao cinema; pular de <\/span>paraquedas; fazer programas agrad\u00e1veis com as crian\u00e7as; h\u00e1 tantas op\u00e7\u00f5es… e <\/span>certamente funciona.<\/span><\/p>\n

Paz e Luz<\/span><\/p>\n

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Conte comigo para te auxiliar nessas e outras quest\u00f5es de sua vida!<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Simone<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a mais sobre a consultora Simone<\/span><\/h2>\n

\"\"A grande aplica\u00e7\u00e3o por parte da consultora Simone na \u00e1rea do esoterismo a tornou uma conhecedora de diversos or\u00e1culos e pr\u00e1ticas de magia, onde \u00e9 vis\u00edvel sua sabedoria e sensitividade no momento da consulta. A honestidade \u00e9 o seu foco, realizando assim atendimentos esclarecedores e passando orienta\u00e7\u00f5es valiosas a seus consulentes. Quer conferir um pouco mais sobre a Simone?\u00a0Ent\u00e3o clique aqui<\/span><\/a>\u00a0e veja o que as pessoas atendidas disseram sobre nossa consultora!<\/p>\n

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